焦虑症主要好发女性，会导致患者坐立不安、失眠、呼吸紧迫、多汗、皮肤潮红或苍白、心悸等，严重影响正常生活，一定要及时加以治疗，郭丽医生是这方面疾病的专家，那么郭丽专家预约挂号是通过哪种方式呢？

一、郭丽专家预约挂号

1、排队挂号：传统的挂号方法就是早起，到医院的挂号窗口等候排队挂号。如果患者人数较多，可能需要的排队时间比较长。

2、网络平台挂号：现在使用手机比较方便。可以打开手机微信城市服务里面的“挂号平台”，可以进去完成挂号的预约。

3、电话挂号：拨打医院的电话进行预约。

二、郭丽医生到底好不好

郭丽医生，专研精神类疾病，临床经验丰富。工作至今，治愈了不少受疾病困扰的患者，可谓是好评如潮。

三、焦虑症的预防

焦虑症目前有效的预防方法就是建立良好的生活习惯，心态要平和。如果心理有问题，可以及时找到家长、朋友或医生进行诉说，防止现象加重。

1、早期筛查

可自行在家测试焦虑自评量表测评(SAS)，若50~59分可在家观察，多做有意义的事情分散自己的注意力，可与同学、同事之间多交流。若为60~100分以上或者伴随其他症状，建议及时就医做检查，进行对症治疗。

2、预防措施

如学生学习压力大、工作人群面临就业压力等，要学会自我舒缓，做好自我定位，减少自我压力。根据自己的情况，选择工作及生活方式。

相信自己，当焦虑时可以反复地告诉自己没有问题，能减轻呼吸加快及手冒冷汗的反应。

活动四肢缓解压力，比如做扩胸运动以及深呼吸，也可以去户外进行活动。

患者还可以进行户外活动进行有氧锻炼，多向别人倾诉，可以一定程度上预防焦虑症发生。

以上就是有关“郭丽专家预约挂号”的一些相关信息，上面的内容主要包括了郭丽医生到底好不好及焦虑症预防的详细介绍。患者家属要给予患者更多的陪伴和关爱，使患者能够尽快摆脱疾病困扰。