夏秋慢性浅表性胃炎频发 建议多吃蜂蜜萝卜护胃

现在是夏秋交替的季节，可以说是胃病频发的季节。慢性浅表性胃炎是典型的胃病，多为患者。如何治疗慢性浅表性胃炎？

夏秋季节怕热口干，小心慢性浅表性胃炎

夏秋交替，是胃病发病率高的季节。一方面，夏季炎热并没有完全消退，人们往往不避免吃生冷食物。另一方面，天气逐渐变冷，昼夜温差大，胃肠功能减弱，容易患胃肠道疾病。人们应特别注意脾胃的后天保护，尽量避免夏季冷饮食品。

《黄帝内经》中提到脾胃是水谷之海。只有脾胃好了，我们吃的东西才能正常消化吸收，然后精力充沛地学习生活。如果消化不良，人体可能会出现缺氧、缺血等一系列问题，从头晕、行走无力到肠炎、心脏病等更严重的疾病。因此，后天保护脾胃非常重要。

在当今时代，常见的胃病包括慢性浅表性胃炎、慢性充血性胃炎、慢性胃窦炎、慢性糜烂性胃炎、慢性食管反流性胃炎、胆汁反流性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、肠溃疡、结肠炎等。其中，慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎和胃溃疡是我们生活中常见的疾病。近年来，随着生活压力的增加、人们饮食习惯的不规律和生活方式的改变，越来越多的人患有这种胃病。

慢性浅表性胃炎可以说是所有胃病的基础性胃炎，患者众多。从中医的角度来看，慢性浅表性胃炎与寒邪或湿邪有关，主要症状包括胀气、肠鸣、腹鸣、饮食不香等。如果是寒湿邪引起的胃病，主要症状是胃部噪音、胀气、反酸、轻微呕吐、便秘，吃冷东西症状加重，吃热会稍微缓解。体内出现湿瘀、寒瘀后，身体会出现怕热、口干、头晕、失眠、心悸、气短甚至高血压等症状。

在众多胃病中，慢性浅表性胃炎是一种轻度易治的疾病，但应及早发现和治疗。对于慢性浅表性胃炎，中医治疗注重祛寒、除湿、矫正，注重活血化瘀。药物包括二陈汤、化气汤、理中汤。

慢性浅表性胃炎吃什么好？

除上述治疗慢性浅表性胃炎的方法外，许多食物还能起到一定的疗效，如多吃山药、胡萝卜等。

大枣

枣对慢性浅表性胃炎的康复有一定的帮助发现红枣含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷只能暂时预防过敏反应。服用方法为：红枣10个，水煎，每天3次。生红枣，每次10克，每天3次。红枣10个，大麦100克，加水煎，日常服装2-3第二次。大枣水煎的时候最好把它掰开煎的时候不要加糖。

蜂蜜

慢性浅表性胃炎可以多吃蜂蜜，最好每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但临床上用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病。蜂蜜含有一定的花粉颗粒，经常饮用会对花粉过敏产生一定的抵抗力。

胡萝卜

胡萝卜是我们生活中最常见的蔬菜，一年四季都可以在蔬菜市场上看到。胡萝卜是伞形科，一年生或两年生根菜。它在中国广泛种植，通常在秋冬季节上市。胡萝卜的食用部分是肥肉直根，品种繁多，市场上常见的是黄胡萝卜。胡萝卜肉质细腻，质地脆嫩，有特殊的甜味，富含胡萝卜素、维生素C和B民族维生素营养丰富，深受消费者喜爱。胡萝卜不宜生吃，熟食一般有利于营养物质的消化吸收。

萝卜

俗话说：冬天吃萝卜，夏天吃姜。萝卜营养丰富，深受公众喜爱。萝卜品种繁多，可根据不同的形状、颜色和种植季节进行分类，也可根据用途分为生食、熟食和加工品种。水分多，味道甜。经常食用具有消积、祛谈、利尿、止泻的功效，深受消费者喜爱。

山药

山药，也被称为怀山，营养丰富，深受喜爱。多年生草本植物，常带紫色、茎、藤、叶、圆柱形、乳白色、卵或椭圆形、雌雄异株。山药除了蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素外，还含有淀粉酶、胆碱、粘液汁酶和马铃薯皂苷。淀粉酶也被称为消化素，可以分解淀粉和其他物质，如果与碱性物质混合，淀粉酶的作用就会消失。补充但不油腻，香而不干燥。山药营养丰富，易被人体消化吸收，历代医生称赞山药为虚拟药，深受大多数消费者的喜爱。

提醒：浅表性胃炎注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，你可以喝牛奶、豆浆、馒头或面包来中和胃酸。当胃酸分泌减少时，你可以使用浓缩的肉汤、鸡汤、酸水果或果汁来刺激胃液的分泌，帮助消化。