优生优育的十大必备法则

孕前必知优生优育的十大必备法则。

优生优育不仅是为人父母的心愿，对社会的发展也是有利的。健康婴儿的诞生，要经过父母双方的婚配、受孕、妊娠、分娩等步骤。具体如何做到优生优育呢?

优生优育是计划生育具体内涵的延伸，是新的历史条件下对计划生育的具体化体现。大家都知道遗传优生对下一代影响巨大，那如何优生优育呢?

优生优育需要注意十个方面

优生优育简单来说就是生一个健康聪明的宝宝，那么，就会有人问到，如何优生优育呢？现在就让我们来看看优生优育需要注意哪些方便吧。

5大孕前准备为优生优育护航

每个人都希望自己的孩子健康聪慧,而达成这一愿望除了要注重后天的养护与教育以外,很关键的一点在于妈妈的孕前准备中.孕妈妈本身的健康状况,孕前营养的补充状况等都将关系到孩子的健康.那妈妈们孕前该做哪些准。

完美“孕夫”十大优生优育标准

Q: 优生优育的十大必备法则

孕前必知 优生优育的十大必备法则。

发布于 2012-01-12 12:56

　　男性是否健康、聪明也是决定下一代的重要因素，那么什么要的男人最完美呢，完美“孕夫”的标准有事怎样的，这里我们就来听一下专家的解答。

　　完美“孕夫”的标准之一：能在28分钟内步行3公里

　　疾走中能在相当长一段时间里保持轻快、有力的步伐，这是衡量身体健康的一个真正好方法。

　　完美“孕夫”的标准之二：快速爬坡

　　做起来很简单，让他在跑步机上行走，逐步增加跑步机的倾斜度，直到再也迈不动步子。

　　完美“孕夫”的标准之三：平衡的肌肉力量

　　大多数热衷锻炼的男人让肌肉做过度的外推运动，例如俯卧撑。而真正具有平衡力量的男人比较少。

　　完美“孕夫”的标准之四：比例匀称的头颅

　　在临床上，面部长度比宽度多40%为最佳。具有这样标准头颅的男人不但容貌俊美，而且对呼吸道、下颌及牙齿方面的疾病有很好的免疫力力。

　　完美“孕夫”的标准之五：有两个亲密的哥们儿

　　如果一个35岁以上的男人，有两个以上的非同事、邻居等固定会出现在生活中的哥们儿，表明他拥有健康的社会联系，他会比2/3的男人更长寿。>>推荐阅读丈夫健康与优生有关的4个原因

　　完美“孕夫”的标准之六：有最高水平的hdl(高密度脂蛋白)

　　每年约有35.6万名男性死于心脏疾病，是死于癌症的两倍。hdl有清理动脉的作用，如果血液中有充足的hdl就基本上不用担心了，正常人血液中的 hdl是40mg/dl左右，如果能达到或超过90mg/dl，很少会发生严重的血管阻滞，hdl水平越高的男性死于中风的风险越小。

　　完美“孕夫”的标准之七：对以下两个问题回答“yes”

　　“每天早晨，你期待着去工作吗?”、“每天下午，你期待着回家吗?”，对这两个问题都回答“yes”的男人，死于心脏问题疾病的风险非常之低。

　　完美“孕夫”的标准之八：psa值低于2.5ng/ml

　　psa全称前列腺特异性抗原。前列腺癌专家海特罗那博士指出，这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低。摄取关键的营养素能帮助他降低psa值。

　　完美“孕夫”的标准之九：将线穿入针孔

　　如果他穿不上针或者打球时总接不着球，应该考虑去眼科医生那里做一次眼睛的三维分辨能力测试，可以诊断出弱视。

　　完美“孕夫”的标准之十：左右完美对称

　　他是不是遗传的宠儿?拿起软尺来量一量他的手腕、耳朵以及鼻孔的周长。如果这些地方左右完全对称，或相差在1mm内，他就是一个天生的运动健将。

　　以上就是完美“孕夫”的标准了，健康宝宝的出生需要夫妻共同努力，男性朋友也要承担起责任哦。

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