准妈妈，孕前最该补的是叶酸你知道吗?
发布于 2011-07-14 14:10
有研究表明，围孕期服用含0.8毫克叶酸的多种维生素对神经管畸形、尿道畸形和心血管畸形有显著的预防作用。此外，肢体等畸形的发生率也有所下降。
它现在已被政府列为了出生缺陷的一级预防措施，所以，计划怀孕前3个月，就开始补充叶酸。相对于普通的小剂量叶酸而言，如果能选择孕妇专用含叶酸的多种维生素更好。
除了服用适量的叶酸补剂外，孕前完全没必要刻意进行饮食上的改变，控制好体重才是重要的。因为妈妈体型过胖将导致出生缺陷及妊娠期糖尿病、巨大儿等母儿并发症的增加。建议肥胖女性要在适当控制体重后再怀孕。
叶酸有预防出生缺陷的作用，也是胎儿大脑神经发育必需的一种物质原料。叶酸直接影响核酸的合成及谷氨酸的代谢，对细胞分裂、增殖和各种组织的生长具有重要的作用。
孕妇缺乏可造成巨幼细胞贫血、先兆子痫 、胎盘早剥，易发生胎儿宫内发育迟缓、早产和新生儿出生体重低、神经管畸形等。
妇女朋友应该于平日注意多摄取高叶酸的食物，而有计划怀孕的妇女更应该在计划生育的初期就提高叶酸的摄取，以防万一，若是已经知道怀孕，应该将叶酸摄取量提高到每天400mcg(平时的两倍)。
孕前专题：http://baby.fh21.com.cn/yyzl/yq/
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 孕前补充叶酸，益处多多!
下一篇 : 孕前：补充叶酸吃什么食物?
相关推荐
更多
Q
声带小结能引起癌症吗
回答： 声带小结一般不会引起癌症。声带小结属于良性病变，多与发声不当或过度用嗓有关，但长期刺激可能增加喉部病变风险。 声带小结是声带黏膜的局限性增生，常见于教师、歌手等职业用嗓人群。典型...
Q
botox价格多少钱一针
回答： 肉毒毒素注射一般需要2000-6000元，具体费用与注射部位、剂量、品牌等因素有关。 肉毒毒素注射价格差异主要受治疗区域面积和所需剂量影响。小面积注射如眉间纹、鱼尾纹通常需要20...
Q
顺产剖腹产哪个松弛 3个方法使阴道紧致
回答： 顺产和剖腹产对阴道松弛的影响程度因人而异，但顺产可能更容易导致阴道松弛。阴道松弛可通过凯格尔运动、激光治疗、阴道紧缩术等方式改善。 顺产过程中胎儿经阴道娩出，可能对盆底肌和阴道壁...
Q
位置性眩晕有危险吗 位置性眩晕的4个危害要知
回答： 位置性眩晕一般是指良性阵发性位置性眩晕，通常不会直接危及生命，但可能带来跌倒、心理障碍、生活质量下降等风险。 良性阵发性位置性眩晕主要由耳石脱落刺激半规管引起，典型表现为头部位置...
Q
产后脚后跟疼多久能恢复正常
回答： 产后脚后跟疼一般需要1-3个月恢复正常，具体恢复时间与个人体质、护理方式等因素有关。 产后脚后跟疼可能与激素水平变化、体重增加、缺钙等因素有关。激素水平变化会导致韧带松弛，增加足...
Q
被晒黑怎么快速变白
回答： 被晒黑后可以通过防晒、使用美白护肤品、调整饮食等方式帮助皮肤恢复白皙。 防晒是防止皮肤进一步变黑的关键，外出时应涂抹防晒霜并穿戴防晒衣物。使用含有烟酰胺、维生素C等成分的美白护肤...
Q
手上湿疹痒怎么办
回答： 手上湿疹痒可通过保湿护理、外用药物、口服药物等方式缓解。 湿疹是一种常见的皮肤炎症反应，可能与皮肤屏障功能受损、过敏原刺激、免疫异常等因素有关，通常表现为皮肤干燥、红斑、丘疹、瘙...
Q
男士阴虱是怎么得的
回答： 男士阴虱通常是通过性接触或密切身体接触传播的寄生虫感染。 阴虱主要通过直接皮肤接触传播，性行为是最常见的传播途径。阴虱也可通过共用被污染的衣物、床单或毛巾间接传播，但概率较低。阴...