有助于快速怀孕的3个小秘密

发布于 2013-08-09 18:21

  吸烟、喝酒、咖啡已经成为我们生活的一部分,尤其是现代年轻人,应酬起来难免。可是,如果你正处在备孕阶段,又想快速要一个宝宝,那就该尽量避免了,这些都是阻孕的因素。说完阻孕,我们同时也来看看有助快速怀孕的小秘密有哪些?

  阻孕的因素

  1. 吸烟、喝酒、药物

  如果你吸烟或吸食毒品,请及早打住。因为一些毒品的药效消失以后,还会滞留在体内。大量研究显示,吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外,研究还表明,吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上,即使是吸二手烟也会影响到你的受孕几率;专家也建议准妈妈在孕期应避免饮酒,所以在开始尝试造人以后,最好是减少饮酒量,尤其是月经周期的最后两周最好不要喝酒,以防此时你已经受孕了。

  若你是口服长效避孕药,最好在停药6个月后再怀孕。因为口服避孕药中的雌、孕激素对胎儿性器官会产生一定的影响。据测定,这种雌、孕激素从机体排出的速度很缓慢,停药后要6个月左右才能把体内雌,孕激素完全排出。>>>想快速怀孕怎样缓解压力

 

  2. 咖啡因

  研究显示,摄入过多的咖啡因会阻碍铁吸收,同时,也会增加诞下死胎的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等饮料,而改喝无咖啡因饮品。一旦适应了喝很少的量或没有咖啡因饮料的生活,你就会发现牛奶其实也是味道不错的饮品——而且其中的钙含量对你非常有益。

  快速怀孕的小秘诀

  1. 摒弃压力,心情愉悦

  受孕是生命中一个非常自然、同时也是极为享受的过程,它与性爱的甜蜜是紧密结合在一起的。如果心情不愉快,会导致内分泌紊乱,抑制排卵,更增加了受孕的难度。因此,要心平气和,保持乐观,这才是受孕的基本条件。

  2. 锻炼身体,适宜体重

  专家建议最好的增加怀孕机率的身体锻炼方式是中等强度的锻炼,如一个半小时的有氧运动。同时要保持适宜的体重,因为超重或低于标准体重,都有可能引起不孕。

  3. 同房频率,不宜过密

  频繁的性交,会降低精子的质量,也不会增加怀孕的机会。一般来说,在排卵期,每隔几个晚上的性交会增加怀孕机率。性交时,男方可在阴道深部靠近子宫颈口的地方射精。最好在女方臀部下面垫一个枕头,可以帮助精子游向子宫颈口,增加进入子宫的机会。男方射精后,等阴茎完全变软后才抽出。性交之后在床上躺10到15分钟,之后,流向子宫颈的精子就已经在那里了。

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