孕妇缺铁应该怎么补呢?

发布于 2011-10-27 09:28

　　孕妇贫血(特别是孕妇缺铁性贫血)需要注意补铁。那么，孕妇怎样补铁?

　　孕妇怎样补铁?孕妇补铁也要科学，不能盲目。首先你需要去医院验血，如果验血结果表明你有贫血症状，医生会给你开一些补铁剂，让你每天补铁60～120毫克(mg)或更多。为了让身体充分吸收铁，你要在空腹时服用补铁剂。你可以用水或橙汁(维生素C有助于铁的吸收)送服药物，但不要用牛奶，因为钙会妨碍铁的吸收。但有些孕妇空腹服用补铁剂会刺激胃，如果你感到不舒服，可以改在饭后补铁。

　　孕妇怎样补铁?注意：这里提到的补铁剂中铁的剂量是指“铁元素”或纯铁的含量。而有的补铁剂上标明的只是硫酸亚铁(一种铁盐)的含量，或者是在铁元素含量后面还附加了硫酸亚铁的含量。含有325毫克(mg)硫酸亚铁的补铁剂能提供大约60毫克(mg)的铁元素。另外，也有使用葡萄糖酸亚铁作为补铁剂的，每300毫克(mg)的葡萄糖酸亚铁能提供约34毫克(mg)的铁元素。

　　还有一个更重要的问题需要注意：一定要将这些孕妇补铁药物装在小孩打不开、也够不到的容器。因为每年由于服用过量铁致死的孩子的数量要比误服其他任何一种药物中毒而死的孩子都多。事实上，仅仅是一份成年人的补铁剂量就足以使一个小孩中毒而死。

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