准妈妈孕期应该少吃的果品
发布于 2013-03-06 16:35
孕场妈应少吃的果品虽然孕妈妈在孕期多吃水果有益，但有些水果多吃的话，对于孕妈妈和宝宝都没有好处。像山楂和桂圆。如果孕妈妈大量食用山楂及山楂制品，可能造成流产。孕妈妈在怀孕后常伴有恶心、呕吐、食欲不振等反应，喜欢吃一些酸性甜果品。山楂酸甜可口，并有开胃消食的作用，是孕妈妈们喜欢的果品。但是，山楂可促使子宫收缩，因此有过流产史或有先兆流产的孕妈妈，应忌食山楂。
像木瓜和桃子，孕妈妈在孕期也不宜多吃。>>>推荐阅读：减肥不如防胖 要从娃娃抓起
如果孕妈妈大量进食桂圆的话，可导致孕妈妈便秘。虽然桂圆营养丰富，被作为补品食用，但妊娠期间应该少吃或不吃。桂圆中含有葡萄糖、蔗糖、维生素等物质，具有补心安神、养血益脾的功能。其性温大热，而孕妈妈往往怀孕后阴血偏虚，阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，不但不能保胎，反因内热迫血妄行，出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。所以，孕期孕妈妈对桂圆的摄取也是适量。
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