孕期准妈妈需要哪些营养？

怀孕期间准妈妈的营养很关键，那么到底在孕期需要补充哪些营养才会让妈妈和胎儿都健康成长呢？

准妈妈孕期如何减压?

妇在孕期经常会出项各种心理压力，出现心理问题我们就应该减压，如下就教你一个“心理体操”，一共有5节步骤。

准妈妈孕期问题肌肤护理4方案

女人到25岁以后肌肤的生命力开始呈下坡趋势,如果在需要耗费巨大能量的孕期得不到很好的保护,更会加速其衰老趋势.很多准妈妈都面临着孕期皮肤护理的问题,如皮肤油腻,干燥粗糙等.。

准妈妈孕期常见的烦恼

孕妇在怀孕期间有各种各样的烦恼，下面，我们就把孕期常见的烦恼一一列举出来。

孕期准妈妈如厕的护理

女性怀孕初期腹部不突出时,很多轻巧的活动是可以适度进行的,比如说下蹲,如厕也还方便.但随着腹部不断增大,蹲式如厕都会变得不太方便.此时,重要的是掌握好技巧,安全应对如厕问题.。

孕期准妈妈会有哪些肌肤问题？

发布于 2015-01-27 09:35

　　怀孕期间准妈妈总是会遇到各种烦人的肌肤问题，在遇到这些问题的时候应该如何正确护理肌肤呢?今天就跟小编一起来了解一下吧。

　　敏感肌肤

　　孕期由于孕激素的影响，准妈妈的皮肤会变得更加敏感。应该选择天然温和、安全无刺激、亲肤性强的孕妇专用护肤品，如亲润豆乳系列滋养保湿护肤品，调理好肌肤状态，不应使用普通成人护肤品，或者宣传有“美白、祛痘、祛斑、去角质”等功能的护肤品。

　　手部皮肤特别粗糙

　　手部粗糙时，不要使用去角质成分的护肤品。随身常备一瓶豆乳滋养滋养手霜，每次洗手后涂抹，保持双手润嫩白皙。

　　洗完澡总觉得身体痒痒的

　　很多准妈咪淋浴时常常使用香皂，其实这是不科学的。香皂沐浴，虽然可以使真皮的新陈代谢活化，但由于普通香皂中不含滋润成分，而会使皮肤越来越干燥，出现痒的现象。孕妈妈应该使用孕妇专用的滋养洗护产品，沐浴擦干后，涂抹身体乳防止静电、干燥引起搔痒。

　　痱子湿疹，以预防为主

　　预防湿疹痱子，选用温和的孕妇护肤品，保持日常皮肤的清洁、滋润、舒爽。一旦产生痱子、湿疹后，应擦些清凉、无刺激、天然的爽身粉(不含滑石粉)。同时注意保持室内空气流通和皮肤洁净(不宜过多，每天≤3次)，衣服宽松舒适，面料无刺激，勤换洗，洗衣粉洗衣液需要漂洗干净。

　　衰老加速，滋生细纹

　　由夏天的水中油型转变到油中水型的保护膜。皮肤pH值也略低于夏天，对抵制细菌的发育及增殖效果增强，但可惜的是，此季保护膜的形成能力较弱，尤其在洗脸后，应迅速擦上保养品以形成人工保护膜。否则肌肤的水分养分流失，容易出现干燥、细纹。可使用以妆食同源、安全温和著称的亲润豆乳滋养保湿系列，采用洁面、保湿水、精华滋养、护眼、保湿锁水、隔离防护的六步全面养护方法。

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