秋季孕妈预防感冒的小方法

发布于 2014-08-13 10:59

  随着气温慢慢变凉,孕妇这一特殊人群的抗病能力相对减弱,所以应提前预防感冒。那么怎样预防感冒呢?飞华小编告诉您预防感冒的6个有效方法,准妈妈们不妨去试一试哦。

  孕妇预防感冒要注意六点:

  1.手是孕妇感冒的主要传播途径

  预防方法是勤洗手,不用脏手摸脸。

  2.“三高”饮食易孕妇感冒

  高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力,所以,预防感冒新的饮食方法是荤素搭配,注意营养平衡。

  3.喜爱咸食易孕妇感冒

  预防感冒就要多吃清淡食品,因为钠盐的渗透作用,上皮细胞的功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

  4.足部着凉易孕妇感冒

  如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。

  5.牙刷不洁易孕妇感冒

  有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内,容易诱发感冒。

  6.精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒

  情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒有机可乘。

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