秋季需谨防感冒

由于秋季日夜温差较大，天气慢慢较凉。因此，秋季是感冒的多发季节。那么，秋季怎样预防感冒呢?下面我们为大家详细介绍。

秋季孕妈预防感冒的小方法

随着气温慢慢变凉，孕妇这一特殊人群的抗病能力相对减弱，所以应提前预防感冒。那么怎样预防感冒呢？复禾小编告诉您预防感冒的6个有效方法，准妈妈们不妨去试一试哦。

秋季孕妈可以吃大闸蟹吗

金秋，正是菊黄蟹肥之时，吃蟹成了秋季最令人神往之事。但有关专家提醒，大闸蟹虽美味且营养丰富，但并非人人适合吃。那么，大闸蟹有什么营养价值?孕妇可以吃大闸蟹吗?

秋季孕妈要多吃这些蔬菜

蔬菜含有丰富的维生素、矿物质，营养价值很高，是孕妇饮食中必不可缺的食物。那么，在这果蔬丰收的秋季，孕妈吃些什么蔬菜更好呢?

秋季孕妈要谨防感冒

Q: 秋季孕妈穿衣要注意这些

又是一年秋来到，树叶黄了，天气也开始转凉，早晚温差很大。在这胡乱穿衣的秋季，准妈妈该如何着装呢?要注意哪些问题?

发布于 2012-08-23 14:32

　　秋天到了，气候变化无常，一些呼吸道的病毒感染容易流行，这个时候孕妈咪一定要谨防感冒。那么，准妈妈要怎么做才能更好的预防感冒呢?

　　秋季孕妈要如何预防感冒?

　　1、晨起冷水洗脸

　　晨起用冷水洗脸可增强抗感冒的能力。晚上可用温水洗脸，以免由于冷的刺激影响睡意。

　　2、盐水漱口，廉价功效大

　　每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可预防感冒，还对齿龈的健康有好处，因为孕期齿龈充血，易患齿龈炎。>>推荐阅读：秋季孕妈穿衣要注意这些

　　3、保证充足的白开水

　　多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保证喝600～800毫升水。

　　4、室内湿度保持在45%

　　秋季空气非常干燥，干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长。可使用加湿器保持室内适宜的湿度。

　　5、注意多开窗通风

　　应让新鲜空气不断进入室内，大多数人都喜欢在早晨打开窗门通气癫痫病的治疗方法document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";，而后就一天门窗紧闭。这样不好，至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。使用空调的家庭也不能一天24小时门窗紧闭，不能完全靠空调的换气保持室内空气新鲜。

　　6、红糖姜水，美美一觉

　　除了保证合理的日常起居外，孕妈咪还要注意整个孕期的锻炼，这是提高身体抗病能力的最佳途径。

　　当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药，常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 准妈妈如何缓解“秋乏”

下一篇 : 秋季孕妈穿衣要注意这些