秋季流感多发孕妈如何做好预防准备？

流感对孕妇和婴儿都是非常有害的，所以当流感频繁发生时，孕妇应该做好预防工作。让我们跟着小编看看！

母亲的子宫是婴儿的保护袋。秋天来了，是流感频繁发生的特殊时期。如何保护母亲和婴儿免受流感的肆虐是当务之急。许多母亲对流感和普通感冒有误解，不知道如何预防流感。本文介绍了这一点。

感冒VS流感，傻傻分不清？

普通感冒

症状:感冒初期咽部干痒或灼热。打喷嚏、鼻塞，流鼻涕，开始流鼻涕，2~3天后变稠，可伴有咽痛。

一般没有发烧和全身症状，或者只有低热、头痛。如无并发细菌感染，一般5~7天就能痊愈。

治疗：可自行购买感冒药缓解。

流感

症状：早期表现为畏寒、发烧可达39℃~40℃，同时伴有头痛、全身疼痛，常感眼干、咽干、轻度咽痛。

有些病人会流鼻涕，鼻塞，干咳、胸痛、恶心等待症状。有时伴随胃肠道症状，如呕吐、腹泻等。

治疗:擅自使用感冒药不仅没有效果，还需要尽快就医，否则会延误治疗。

如何采取预防措施，远离流感？

一旦发现家里有人感冒，孕妇必须采取保护措施。

衣

衣物隔离：患者使用的毛巾、衣服、床上用品应与孕妇分开清洗，小心流感病毒附着在孕妇的衣服上，危害孕妇的健康。

服装消毒：如孕妇已接触流感患者，应及时用肥皂或洗手液洗手消毒，并换上干净的衣服。

注意保暖：秋季气温差大，稍不注意就会感冒。所以，孕妇要注意保暖，多准备一件衣服，冷的时候马上穿上，小心感冒。

食

多喝水：在流感肆虐期间，孕妇应多喝水，以预防流感。如果你不喜欢喝白水，你可以适当地补充一些淡盐水或口服补液盐。此外，米汤、蜂蜜水和苹果汁可以补充水分。

清淡饮食:流感期间，饮食要清淡营养，适量补充维生素，多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橘子、猕猴桃等。

住

室内通风：流感期间，室内也应经常通风，降低室内病毒浓度，即使在冬季也应注意室内通风。

熏醋消毒:醋酸在一定浓度下确实有消毒杀菌作用。孕妇出门时，可以关上门窗，用醋熏蒸，然后通风，保证回家时空气清新。

室内温湿度：如果室内温湿度较低，身体会感到寒冷，鼻子黏膜干燥，感冒的风险增加了。秋冬室内最佳温度可控制在18~20°C，相对湿度保持在50~60%左右。

泡脚：秋冬季节，天气变冷，泡脚是保持健康的好方法，脚温暖，身体自然温暖。我们的脚上有很多穴位，我们可以适当地按摩和按摩来促进血液循环。浸泡脚时也要注意水温，不要太热，也不要浸泡太久，浸泡15-20分钟。

行

戴口罩和手套：流感病毒主要通过空气传播。孕妇在上班途中、公共汽车或其他公共场所戴口罩和手套可避免直接接触感冒病毒。如果你需要触摸鼻子或眼睛，不要直接用手。最好用一次性纸巾。

多洗手：孕妇回家后的第一件事就是洗手、洗脸和漱口，清除身体携带的病毒。建议用淡盐水漱口，既能保证口腔湿润，又能起到一定的杀菌作用。

避开人流大量的地方：避免去人群聚集的地方，尽量在家休息，但不是不能出去，应该适当的户外运动，提高身体的抗病能力。

孕妇得流感，不要硬抗，还要好好吃药！

很多人也有过类似的经历，感冒，不用药，抗一抗，最多一周就好了。所以很多孕妇感染流感后，因为担心药物对胎儿有影响，拒绝用药，想通过抗一抗让流感自愈。

普通感冒是一种自限性疾病。感染普通感冒病毒后，大多数健康、免疫力正常的人可以通过自己的免疫系统清除，大多数人在没有并发症的情况下不能服药。

但由于流感的致病性较强，孕妇感染后往往症状较重，并发症较多，因此，建议孕妇一旦感染，尽快服药，不要携带。

孕妇感染流感时，应尽快使用抗病毒药物。孕妇可以在医生的指导下选择使用奥司他韦。奥斯他韦是怀孕期间的C类药物。目前，研究尚未发现奥司他韦引起严重的母子不良反应，也没有明显的畸形作用。相反，大量研究表明，尽快使用奥司他韦可以保护母子。