孕中期可以尝试芳香胎教

发布于 2012-11-29 18:25

  在怀孕4—5月的时候,胎儿已经可以闻到气味,这时孕妈咪可以尝试一下芳香胎教。精油的香气、大自然的气息、面包的香气、淡淡的茶香,等等,都可以带给孕妇积极的情绪,并将这种情绪传达给腹中的胎儿。

 

  孕中期可以这样做芳香胎教

  1、去除不愉快感和疲劳的按摩

  准备:依兰油和快乐鼠尾草各2滴,玫瑰(或天竺葵)l滴,甜杏仁油50毫升

  方法:情绪不佳或疲惫时让丈夫帮助按摩一下能起到很好的效果。可以选用放松身心的依兰油和快乐鼠尾草。双手涂抹按摩油后握住妻子双手温柔地揉搓,或是两人同向侧躺,从下向上按摩妻子背部。>>推荐阅读:胎教音乐必备的5个条件

  2、补血的花草茶

  准备:山莓叶1茶匙

  方法:饭后或休息时可喝些山莓叶泡的花草茶。味道与绿茶相似,并带有轻微的甜味。若有贫血现象,建议每天饮用。

  3、带来好心情的芳香浴

  准备:柑橘属精油1—2滴

  芳香胎教可以说是无处不在,每当你闻到香味,大吸一口气,把这种嗅觉快乐带给宝宝,这就是最好的芳香胎教。

  方法:在毛巾或面巾纸上滴上精油放在枕边,闻着香气睡觉会使心情舒畅,提高睡眠质量。

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