怀孕早期孕妇保健注意事项

发布于 2011-12-06 10:36

  怀孕期的头两三个月是最容易出现流产的时段,被称为生命最“脆弱”的时段。怀孕早期是胎儿成型非常重要的时期,而在此期间许多妈妈都会有早孕反应,那么,为了宝宝的健康,了解孕妇孕期保健注意事项就显得尤为重要。

  孕妇保健注意事项之一:从容应对早孕反应

  早孕反应大多发生在停经6周以后,孕妇常会有恶心、厌油腻、尿频、困乏、乳房胀痛等症状,一般持续到怀孕3个月。每个人的情况会有所不同,这和个人激素水平等因素有关。为了减少妊娠呕吐,孕妈妈需要保持心情轻松愉快,孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应,如果处理得当,是可以尽可能减少的,对胎儿不会产生不利影响。同时,要合理调配饮食,以富含营养、清淡可口、容易消化为原则,在口味方面,不必太忌讳,尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好,但酒类应绝对禁止。另外,适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助,孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。

  孕妇保健注意事项之二:产前诊断

  每个孕妇都希望生一个健康好宝宝,因此,产前诊断就显得相当重要了。产前诊断能排除一些主要的异常,最早在孕8周时就可以做。目前,最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。当然,绒毛检查和外周血筛查都不是确诊的检查,如果在检查中发现孩子可能有异常,那么就需要在孕16-20周时做羊膜腔穿刺,做进一步确诊。

  孕妇保健注意事项之三:预防胎儿畸形

  胎儿是否会有不同程度畸形,主要取决于遗传与环境。遗传因素是人力无法改变的,而环境因素则主要是人为因素,其中包括了感染、环境污染、药物摄取等诸多因素。

  怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,因此,为了避免胎儿的异常,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。

  为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始),就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

  同时,定期做产前检查,配合好医生,也是避免异常新生儿出生的积极手段。

  孕妇保健注意事项之四:怀孕早期的性生活要节制 推荐阅读:孕早期可以性生活吗

  孕妇保健注意事项中,夫妻过性生活要有节制。怀孕初期,孕妇内分泌机能发生改变,对性生活的要求降低。更重要的是妊娠头3个月里,由于胚胎正处于发育阶段,特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,如果进行性生活,很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎,使子宫受到震动,很容易使胎盘脱落,造成流产。即使性生活时十分小心,由于孕妇盆腔充血,子宫收缩,也会造成流产。

  孕妇保健注意事项之五:哪些情况须就医

  对孕妇来说,在怀孕初期,最危险的事情莫过于宫外孕与流产,而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血,因此,如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血,需及时就医。孕初期的妈咪,哪怕只是普通的腹痛腹泻,也有引起流产的可能,也需要就医治疗,不能太过马虎。

  每位父母都希望拥有健康快乐的宝宝,所以,在怀孕早期,妈妈们要注意爱护自己,了解孕妇保健注意事项,尽量避免各种对宝宝发育不利的因素,度过一个安全的孕产期。

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