孕妈妈应该选择什么睡姿？

怀孕后随着胎儿的长大，孕妈妈的睡眠成了很大的问题，生怕一个不下心会挤压到胎儿，不那么孕妈妈到底应该用什么睡眠姿势才会保护胎儿呢？

孕妈妈应该怎样调整睡姿

很多妊娠女性认为睡觉不用过于讲究，舒服就行，其实不然，孕妇睡姿错误是会影响宝宝健康的，那么孕妇睡姿应如何选择呢，我们就来听一下专家的解答吧。

警惕三种食物避免流产

准妈妈们在选择食物时,必须小心谨慎,如果吃到不适当的食物,很有可能会导致流产,那么,哪些食物会造成孕妇流产呢?

孕妈妈后期的睡姿该怎么选择

生孩子是女人的大事，孕期的保养也是很重要的。所以，在我们日常生活，大家一定要注意一下，那么，究竟该怎么办呢，每一个孕妇都要经历十月怀胎的历程，其中的辛酸苦楚孕妇也是深有体会。

孕妈妈要警惕患上八种疾病

随着孕妈妈的肚子越来越大，宝宝的体重也在不断增加，此时妈妈的免疫力会变得低下，变得容易生病，情绪越来越脆弱，这个时候要防止孕妈妈容易患的几种疾病。

孕妈妈应该警惕的三种睡姿

发布于 2012-04-28 13:46

　　孕中后期的的时候，孕妈咪肚子比较大，此时睡眠时采用何种睡姿会对宝宝的发育影响也是非常大的。一些孕妇睡姿是对胎盘的供血和孕妈妈的身体健康有不利的影响的，一起来看看吧。

　　不正确的孕妇睡姿——仰卧 >> 推荐阅读：孕晚期睡姿小策略

　　在孕中晚期的时候孕妈咪们千万要注意，仰卧对自己和胎儿都很不利。

　　1.仰卧时，增大的子宫会压在子宫后方的主动脉上，使子宫的供血量明显减少，直接影响到肚中胎儿的营养和发育。

　　2.不利于孕妈咪身体内钠盐和其他有毒物质的及时排出，会加重下肢浮肿，还会给尿路感染留下隐患。

　　3.容易使孕妈咪出现胸闷、头晕、血压下降等症状，严重时会导致胎儿窒息，甚至死亡。

　　不正确的孕妇睡姿——右侧卧

　　右侧卧相对仰卧的害处要小一些，因为有些医生在针对特殊病情的时候还是会让孕妈咪适当地采取右侧卧的。只是不要长期采取右侧卧，因为右侧卧会加重子宫的右旋程度，还有可能影响胎儿的血液供给，造成胎儿慢性缺血缺氧。

　　不正确的孕妇睡姿——趴睡

　　有的孕妈咪累了就趴在桌子上打个盹!殊不知这样的睡姿对孕妇和胎宝宝造成很大的威胁!

　　1.会影响肺的呼吸功能，不利于氧气的吸入和二氧化碳的排出，还有可能会压到肚中的宝宝，使胎宝宝缺氧。

　　2.容易加重孕妈咪的下肢浮肿。

　　以上就是三种不正确的孕妇睡姿，孕妈妈应该警惕这三种不正确睡姿，专家提示，孕中期以后孕妇应该采取左侧卧位，左侧卧对孕妈咪是最健康的，不会给心脏造成太大压力。

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