拍孕期写真注意4件事

尽管怀孕注意事项很多，而且很繁琐，但是只要注意好了，怀孕期间也有很多乐趣，而孕妇写真就是其中一项。但是，拍摄写真时间要选好，既不能太早，又不能太迟。因为太早的话，腹部隆起不明显;

如何预防皮肤衰老?做好五件事

皮肤衰老是自然过程，但通过科学方法可以有效延缓。预防皮肤衰老的关键在于日常护理、饮食调整、适度运动、防晒保护和良好生活习惯。1、日常护理：选择适合自己肤质的护肤品，定期进行清洁、保湿和抗氧化护理。

拔罐后要注意什么这4件事不能做

现在拔罐是越来越流行了，不少人通过拔罐来保健养生，拔罐虽好，但是有一些禁忌还是需要注意的，下面小编给大家分享下拔罐后的注意事项，下面一起来看看吧。

孕妇饭后不宜做4件事

怀孕期间多数孕妈妈比较重视孕期营养和保健，那么，孕妇吃完饭后有哪些事情是不宜做的呢?饭后喝茶、吃水果都有哪些讲究呢?一起学习一下吧!

节食减肥无精打采做这4件事

经历过节食减肥的人都会有一个感觉,就是节食期间常常是无精打采的,严重的还会觉得浑身无力,这使得节食减肥很难继续下去.专家说：当节食的时候,如果你总是觉得无精打采,就这样做。

做到这4件事轻松预防肚皮痒

发布于 2012-04-26 11:35

　　怀孕后肚皮瘙痒是孕妇常见的情况，那么孕妈妈肚皮痒该怎么办呢?要做到以下4件事就能轻松应对啦。

　　1、注意补充胶原蛋白 >> 推荐阅读：孕晚期肚子痒是怎么回事

　　从25岁开始，人体体内的胶原蛋白就开始慢慢地流失，皮肤也慢慢地失去了弹性，因此，从25岁开始就应该坚持补充胶原蛋白。需要了解的是胶原蛋白不仅仅作用在脸上，我们的头、指甲、肌肉、骨骼、韧带，到处都需要它，它也是孕妇在孕期预防妊娠纹最关键的营养成分。

　　2、注意控制体重，适当地运动

　　孕期要注意饮食，切忌吃太甜，太甜的食物容易肥胖;切忌太咸，太咸的食物容易引起水肿。此外坚持运动是促进新陈代谢，保持皮肤弹性的方法之一。同时，适当运动能够保证体重不会增长过快，身体各部位的皮肤不会扩张过猛，皮纤维也就不至于撑裂过度而引起瘙痒。

　　3、利用工具，减轻“腹”重

　　食用托腹带，可以把腹部微微托起，不但能减轻负重，也让肚子不至于下坠得那么厉害，减少了纤维撕裂的机会，发痒的问题也会得到一定的缓解。当然也要保持衣物的清洁干爽、舒适透气，拒绝那些可能刺激你发皮肤的劣质衣物。如果肚皮已经开始痒了，尽量不要抓，万一因抓挠造成了感染，那就更麻烦了。

　　4、正确护理，一举两得

　　以上即是预防怀孕后肚子痒要做到的四个方面，看似容易，但是贵在坚持，只要每天坚持，就会有很好的预防效果。

　　孕期清洁和护理身体时记得使用弱酸性的清洁产品你，可以让皮肤不那么干燥，即使是夏天也别忘了涂抹润肤露，橄榄油，当然你还可以为自己买一瓶专门针对肌肤干燥或预防妊娠纹生成的护肤霜，从怀孕第三个月开始就可以使用。既可以预防妊娠纹又可以预防妊娠瘙痒，一举两得。

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