孕妈必看去除妊娠纹小窍门

发布于 2018-05-23 15:19

  很多孕妈都会长妊娠纹,虽然说是为了宝宝才长的,但是在肚皮上面一道道的实在是不美观,特别是一些爱游泳的女性朋友们,在生了孩子之后很长一段时间都不敢穿泳衣。如何能够改善妊娠纹呢?有什么方法?一起跟小编来了解一下吧!

  如何改善妊娠纹

  1、多吃一些蔬果

  怀孕之后对于饮食也是非常的注重了,这个时候孕妇可以多吃一点蔬菜和水果,不仅可以补充维生素,而且还可以补充粗纤维,可以增加皮肤的弹性,从根本上改善出现妊娠纹的情况,同时还可以增强免疫力,像花椰菜、西红柿、西兰花等都是帮助你改善妊娠纹的情况的。

  2、尽量改善自己的饮食习惯

  在怀孕期间不要和一些果汁,毕竟果汁中添加的元素太多了,应该多吃原生态的水果和蔬菜,因为水果和蔬菜中本身的营养是代替不来的,同时也要补充钙质,建议脱脂牛奶,少喝一些全脂的牛奶。

  而且对于一些小零食什么的,尽量要少吃,在你嘴馋的时候尽量是用一些水果来代替,但是建议是一些低糖的水果。

  3、可以稍微使用一些乳霜来预防

  现在去除妊娠纹的产品也是有很多的了,孕妇一般要选择一些比较天然无刺激的护肤品,在使用这些护肤品的时候,要适当的按摩,这样有助于吸收,而且最好是可以每天都进行保养,这样才会比较有效果。

  4、可以尝试用橄榄油来帮忙

  其实橄榄油可以说是天然的保养品了,不但具有美容的效果,还具有很好的保健效果。但是最好是可以选择一些比较天然的橄榄油产品,而且在你怀孕三个月之后再开始使用效果会比较好,而且不要忘记加上适当的按摩,长期坚持下去是可以帮你预防妊娠纹的出现的。

  5、控制好你自己的体重增长

  不少女性朋友平时吃东西的时候非常小心,生怕多吃一口就发胖了。但是怀孕了之后就完全放开了吃,一方面说是为了胎儿的健康,另外也是为了满足自己的食欲。

  其实如果吃得太多也是会加重妊娠纹的,这是因为体重快速的飙升,而皮肤组织的生长速度跟不上,导致皮肤出现了纹路,就像肥胖纹一样。

  所以建议孕妈们,在孕期也要控制好自己的体重,定期的进行体检和称重,如果长得太胖不仅仅会导致妊娠纹,还会引发其他的一些疾病。

  妊娠纹什么时候长

  妊娠纹什么时候长这个问题是大部分孕妈妈关心的问题。妊娠纹一般从孕中期开始出现,分娩前一个月变得更明显。

  正常的情况下,肌肤的弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力,这样就能在一定的限度内自由收缩,因此不容易出现纹路。

  当女性怀孕超过三个月后,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,胎儿的不断生长,腹部不断膨胀,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张,孕周增加,皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”。

  到妊娠6个月后,腹部隆起迅速,这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂,妊娠纹也变得更加清晰。

  其实,妊娠纹的生长也因人而异,根据孕妇体质的不同,妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。但一般来说,孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹,通常出现在大腿和肚子的位置。

  因为孕妇皮肤弹性不同,有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹,也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹,这都属于正常现象。

  怎样去除妊娠纹

  孕妈妈如果在孕中后期出现的妊娠纹也不要过于担心,一般来说在生产过后的一段时间它的颜色就会慢慢的变淡,还能积极地采取一些方法来实现最大限度的淡化。以下的三个方法对去除妊娠纹会有所帮助。

  1、产后保养

  生产后3-6个月

  建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如:抬腿运动),以消除水肿。

  生产后6个月或断奶后

  妈妈此时应多吃富含胶原蛋白的食物,如猪蹄、羊蹄等,多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还可以多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。平时还应该坚持对肌肤进行护理和按摩,保证充足的睡眠,让皮肤恢复弹性,缓解妊娠纹。

  2、医学美容淡化

  在现在美容行业发展迅速的今天,对于消除妊娠纹已经有了很成熟的技术,在产后如果妊娠纹特别明显的女性可以通过医学美容来淡化,或减少妊娠纹的外观或范围。

  在早期呈现紫红色的时候,用脉冲光或染料雷射照射,可加速紫红纹路的消退,增加胶原蛋白的生成,减轻妊娠纹的严重度;雷射微磨皮手术,可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度,也能使妊娠纹看起来不明显。

  3、美容院皮肤护理

  现在有不少美容院也推出了祛妊娠纹的服务项目,去美容院进行皮肤护理时,美容师会使用专业的去妊娠纹产品加上专业的按摩手法来祛除妊娠纹。

  总结:妊娠纹并不是所有的人都会长,有些人就完全没有妊娠纹的烦恼。但是对于那些长了妊娠纹的朋友们来说,进一步的加强护理才是最重要的。及时妊娠纹没有有效的控制住,也请不要担心,随着时间慢慢过去,纹路也会慢慢的淡化掉的。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
儿童夜惊怎么回事

回答:儿童夜惊是一种常见的睡眠障碍,表现为孩子在夜间突然惊醒、哭闹或表现出恐惧情绪,通常与神经系统发育不成熟或心理压力有关。改善方法包括调整睡眠环境、减少压力以及必要时寻求专业帮助。 1...

Q
儿童发烧说冷怎么办

回答:儿童发烧时感觉冷,是体温调节中枢异常导致的现象,通常伴随体温上升。此时需要及时采取退烧措施,并注意保暖,避免受凉。处理方式包括物理降温、药物治疗和观察病情变化。 1、物理降温是缓解...

Q
老是右眼皮跳怎么回事

回答:右眼皮跳通常是由于眼睑肌肉的短暂性痉挛,可能与疲劳、压力、眼部疾病或营养缺乏有关。调整生活习惯、减轻压力、补充营养或就医检查是常见的解决方法。 1、疲劳和压力是导致右眼皮跳的常见原...

Q
麻醉药打多了,会影响记忆力吗

回答:麻醉药过量使用可能对记忆力产生短期或长期影响,具体取决于药物类型、剂量及个体差异。常见原因包括药物对中枢神经系统的抑制作用、脑部缺氧风险以及术后认知功能障碍。预防和治疗需从药物选择...

Q
手臂里面酸痛跟风湿一样

回答:手臂里面酸痛可能与风湿性关节炎、肌肉劳损或神经压迫有关,需根据具体病因采取相应治疗措施。风湿性关节炎、肌肉过度使用、颈椎病或腕管综合征是常见原因,治疗包括药物、物理疗法和生活方式调...

Q
网球肘针灸治疗方法

回答:网球肘针灸治疗可以有效缓解疼痛、促进局部血液循环,加速组织修复。针灸通过刺激特定穴位,调节气血运行,改善炎症和肌肉紧张。常见穴位包括曲池、手三里、合谷等。 1、网球肘的病因 网球肘...

Q
甲减会出现哪些症状

回答:甲减甲状腺功能减退症的症状包括疲劳、体重增加、皮肤干燥、便秘、情绪低落等。甲减的发生与甲状腺激素分泌不足有关,可能由自身免疫疾病、甲状腺手术、碘缺乏或药物影响引起。治疗主要包括药物...

Q
氨酚咖匹林片说明书副作用

回答:氨酚咖匹林片可能引发胃肠道不适、过敏反应和肝肾功能损害等副作用。合理用药、遵循医嘱和监测身体状况是减少副作用的关键。 1、胃肠道不适 氨酚咖匹林片中的成分可能刺激胃黏膜,导致恶心、...