专家详解孕妇能做哪些运动
发布于 2011-06-27 18:30
育儿专家介绍，在怀孕期间，孕妇适当做一些运动对胎儿有一定的好处，那么孕妇能做哪些运动呢，下面小编就来详细的为您介绍，希望能够对您有所帮助。
孕妇能做哪些运动?由于孕妇身体的特殊情况，有许多运动 是不可以做的，下面为您介绍孕妇能做哪些运动。
1、深呼吸。
2、散步。
3、做体操(最好不要选择那种柔韧度很高的)。
4、打台球。
5、骑自行车。
6、打太极拳。
7、跳交际舞。
8、保健按摩。孕妇每天运动时以1小时以内为好，选择室外空气鹇的地方，避免雨淋。 孕期可以继续工作，但是要注意防止过度劳累，一般要避免剧烈的运动，孕早期可以做一些健身操，孕中期可以在医生的指导下做一些孕妇保健操或者小运动量的运动，孕晚期要避免剧烈运动和劳累。临产后，若产妇宫缩不强，未破膜，可在病室内适当活动，有助于产程进展。
通过上文的介绍，相信大家对孕妇能做哪些运动已经有了一定的了解，如果您想了解跟多的话，欢迎咨询我院专家，我院专家将竭诚为您服务。
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