专家详解孕妇能做哪些运动
发布于 2011-06-27 18:30
育儿专家介绍，在怀孕期间，孕妇适当做一些运动对胎儿有一定的好处，那么孕妇能做哪些运动呢，下面小编就来详细的为您介绍，希望能够对您有所帮助。
孕妇能做哪些运动?由于孕妇身体的特殊情况，有许多运动 是不可以做的，下面为您介绍孕妇能做哪些运动。
1、深呼吸。
2、散步。
3、做体操(最好不要选择那种柔韧度很高的)。
4、打台球。
5、骑自行车。
6、打太极拳。
7、跳交际舞。
8、保健按摩。孕妇每天运动时以1小时以内为好，选择室外空气鹇的地方，避免雨淋。 孕期可以继续工作，但是要注意防止过度劳累，一般要避免剧烈的运动，孕早期可以做一些健身操，孕中期可以在医生的指导下做一些孕妇保健操或者小运动量的运动，孕晚期要避免剧烈运动和劳累。临产后，若产妇宫缩不强，未破膜，可在病室内适当活动，有助于产程进展。
通过上文的介绍，相信大家对孕妇能做哪些运动已经有了一定的了解，如果您想了解跟多的话，欢迎咨询我院专家，我院专家将竭诚为您服务。
上一篇 : 夏季孕妇出行应该注意什么?
下一篇 : 孕期要和危险的食物说Bye-bye!
相关推荐
- 1 专家：孕妇脚肿原因详解
- 2 专家讲解孕妇运动须知
- 3 专家推荐适合孕妇的运动方法
- 4 专家详解：孕妇坐飞机出行全攻略
- 5 专家详解：如何正确避孕呢
- 6 专家为您详解如何使用刮痧油
- 7 详解孕妇体操的好处
- 8 专家详解植发的过程
- 9 高龄孕妇孕早期不能做的运动
- 10 哮喘患者能做哪些运动？
更多
Q
麻醉药会在体内残留多久
回答：麻醉药物在体内的残留时间取决于药物种类、使用剂量、人体代谢速度以及个体差异，一般从几小时到几天不等。常规药物通过肝脏或者肾脏代谢排泄，大多数人在术后24至48小时内其影响会显著减少...
Q
肝功能就总胆红素偏高怎么回事
回答：肝功能检查中总胆红素偏高可能与肝脏疾病、胆道梗阻或溶血性疾病等有关，需要结合具体病因采取对应措施，包括药物治疗、生活调理或手术干预等。 1、肝脏疾病导致胆红素代谢异常 总胆红素主要...
Q
打完麻药多久恢复知觉
回答：一般来说，打完麻药后恢复知觉的时间取决于麻药类型、剂量、注射部位以及个人体质，通常局部麻醉需要2-4小时恢复，硬膜外麻醉需4-6小时，全身麻醉可能需要数小时甚至更长时间完全清醒。适...
Q
肌肉酸痛可以用的止痛药有哪些
回答：肌肉酸痛时可使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生钠等非甾体类抗炎药，这些药物可有效缓解因炎症导致的疼痛感，也可以搭配局部镇痛贴膏使用。对于情况严重者或者药物不适者，应咨询医生寻求更适合...
Q
神经肽性肢端感觉异常会有哪些症状表现
回答：神经肽性肢端感觉异常的症状表现包括疼痛、麻木、刺痛、烧灼感等，这些不适感通常集中在手指、脚趾等肢体末端，并可能伴随局部感知迟钝或敏感度异常。出现这些症状时，应及时找神经科医生进一步...
Q
遗传性地包天能矫正吗
回答：遗传性地包天是可以通过矫正得到改善的，具体方法包括牙齿矫正、正颌手术以及功能性训练等手段。根据患者的年龄、矫正需求及骨骼发育情况，选择合适的治疗方式能够有效改善面部外观和咬合功能。...
Q
附睾囊肿2cm要切除吗
回答：附睾囊肿2cm是否需要切除，取决于症状和囊肿性质。大多数情况下，无症状的小囊肿无需手术，定期观察即可；若伴随疼痛、感染或影响生育功能，则需考虑手术切除。 1、附睾囊肿的成因 附睾囊...
Q
止咳润肺的水果有哪些
回答：止咳润肺的水果主要包括梨、枇杷和橙子，这些水果富含维生素和水分，有助于缓解咳嗽和滋润肺部。选择合适的水果，结合日常饮食，能够有效改善呼吸道不适。 1、梨是止咳润肺的首选水果。梨含有...