顺产后为何会发胖

发布于 2011-12-29 13:21

　　几乎所有的妈妈顺产后多少都会有些肥胖，于是减肥也成了产后困扰妈妈们的一大难题，那么，你知道顺产后为何会发胖吗?现在就为你揭晓产后发胖的4大原因。

　　顺产后为何会发胖?

　　原因一：生活习惯

　　弯腰、驼背、吃饱一顿后立即坐在椅子上看电视，时间久了，小腹就自然跑了出来!这样的生活习惯不好，应该时刻提醒自己，可在饭后到公园散步，预防脂肪的积累!

　　原因二：产后腹部肌肉松弛

　　从中国中医的角度来看，产后肥胖最大的原因是腹部肌肉松弛。

　　有些产后孕妇体质差，易疲劳，眼睛容易干，怕光，情绪不稳定，容易脾气失控，头晕，指甲干瘪，小腹胀等，这就是现代医学中所谓的产后荷尔蒙恢复过渡期的症状。因此，在过渡期过后，就要积极锻炼身体，才能恢复肌肉弹性，消除腹部脂肪，成功减肥。

　　原因三：产后便秘

　　长期便秘，使肠子和胃失去它本身的功能，残余物的积累，随着时间的推移，就很容易成为小“腹”婆!这时小肚子通常是肿胀的，需要从内部解决。除了日常的锻炼之外，应该增加肠蠕动，可通过多吃蔬菜、水果和酸奶的方法!

　　原因四：本身体质问题

　　湿水型肥胖，这种类型的肥胖，主要表现为腹部肌肉松弛，无法支撑内脏，从而导致胃部、小腹下垂。这些患者往往容易疲劳，皮肤干燥，神情憔悴，身体其他地方可能不是有很多脂肪，但肠道脱垂向外凸。

　　以上就是顺产后为何会发胖的问题根源，妈妈们要注意找到自己发胖的根源，对症下药，不要盲目节食，以免影响身体健康。

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