新妈妈如何让乳房哺而不垂
发布于 2013-03-26 13:56
有些妈妈在宝宝断奶后，乳房并不走样，这并非先天的“造化”，而是从孕期开始就做个有心人。那么，如何才能做到哺而不垂呢?
(1)孕期多食富含蛋白质的食物，特别是水产品，以及水果、蔬菜等。
(2)孕期和哺乳期应戴宽松胸罩，切忌过紧，以免压迫胸部。
(3)平躺时解开胸罩，每日多用温热水清洗、按摩乳房，以促进血液循环。
(4)提倡母乳喂养，切忌“回奶”。因为快速“回奶”，极易引起乳房松弛和下垂。
(5)断奶应循序渐进，有一个循序渐进的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段。
(7)切忌让宝宝含着乳头止哭、入睡.过长时间的空吮或吸较低浓度乳汁，易造成乳房松弛。>>>推荐阅读：产后减掉小肚腩的7个方法
(6)每日有节律地定期哺乳，哺乳时间不宜太长。这样，既有利于宝宝吮吸有营养的奶汁，也有利于乳房保持良好的形状。
上一篇 : 会阴侧切会有哪些后遗症？
下一篇 : 产后如何护理剖宫产疤痕呢
相关推荐
更多
Q
不孕需要检查的项目
回答：不孕需要进行全面的身体检查以明确原因，包括女性和男性的检查，常见项目涉及生殖系统评估、激素水平测定和影像学检查等，以便针对性治疗不孕问题。 1、女性检查项目 女性不孕通常需要从排卵...
Q
肺癌患者为什么会出现呕吐
回答：肺癌患者出现呕吐可能与疾病进展、治疗副作用及并发症有关，需要及时评估原因并采取针对性治疗措施。常见诱因包括肿瘤压迫、脑转移、化疗药物反应等，管理方式涵盖药物、饮食调整和医疗干预。 ...
Q
下腹部胀痛是怎么回事
回答：下腹部胀痛可能由多种原因引起，包括消化系统问题、生殖系统疾病、泌尿系统感染或肠道功能紊乱等。了解具体原因需要根据症状、病史及相关检查综合判断，建议及时就医明确诊断。以下将从常见原因...
Q
忧郁症是怎么回事
回答：忧郁症是一种常见的心理健康疾病，主要由遗传、环境、生理及心理多种因素共同作用导致，表现为长期的情绪低落、兴趣缺乏、疲惫感以及生理功能紊乱等，可通过心理干预、药物治疗及改变生活方式来...
Q
为什么脖子里面有一粒一粒的肉团
回答：脖子里摸到一粒一粒的肉团可能是因为淋巴结肿大、脂肪瘤、纤维瘤或囊肿，但如果无法确定，建议尽快就医以明确诊断。这些情况可能涉及感染、良性肿瘤或其他生理问题，需要根据具体病因采取不同的...
Q
银屑病会遗传几代人
回答：银屑病确实具有遗传倾向，通常表现为家族聚集现象，但遗传的代际数不固定，可能在直系亲属中延续，也可能隔代遗传，受基因和环境共同作用。科学研究发现，银屑病患者的子女或近亲患病风险会更高...
Q
年轻人怎么预防白内障
回答：年轻人通过合理用眼、健康饮食和避免风险因素可以有效预防白内障。养成良好的生活习惯，如注意眼部防护、均衡饮食以及戒掉不良嗜好，可减少患病风险，同时定期检查眼睛，及早发现问题。 1合理...
Q
鼻子血管瘤怎么治
回答：鼻子血管瘤可通过三种常见方法进行治疗：药物治疗、微创治疗和手术切除，不同方法适用于不同类型和严重程度的血管瘤，应在医生指导下选择最佳方案。 1药物治疗 药物治疗常用于初期或较小的血...