孩子的脊柱发育家长莫忽视

发布于 2014-09-26 10:04

  儿童的脊椎发育时期很柔软,稍不注意正确的姿势就会容易变形,这是父母最担心的问题,尤其是开始上学以后家长更是担心孩子的习惯,这里小编教你几招怎样应对孩子的脊柱发育。

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  孩子的脊柱“可塑性”很大

  人之所以有端正的姿势,有赖于脊柱的正常发育与附着在脊柱上肌肉受力的平衡。儿童时期骨骼还没有骨化,比较柔软,弹性较大,加之孩子在这个时期生长发育迅速,因此,孩子骨骼的可塑性很大,稍不留意就容易变形。早早培养孩子养成正确的姿势,可以让他受益一生。

  家长应遵守的原则

  三要:

  1.要从早做起

  孩子年龄越小,可逆性就越大。

  2.要从小抓起

  就是从细节抓起,从孩子的“一言一行、一举一动”来培养。

  3.要严格要求

  平时要严格要求,不能因为心疼孩子而迁就、放弃。有时可以采取一些强制性的措施,但不能打骂、训斥孩子。

  三有:

  1.有计划性

  不能高兴了、有空闲了就提起来,忙起来就抛到脑后去了。

  2.有明确要求

  要让孩子清楚地知道自己应该怎么做,“看书姿势要正确”之类笼统的纠正,会让孩子不知所措。

  3.有恒心

  孩子要养成良好的习惯不是一朝一夕的事,持之以恒才能收到明显的效果。

  三步骤让孩子配合

  1.让孩子知道坐直、坐正的好处

  在提醒孩子坐好时,不妨找一些形象而具体的参照物:"看,警察叔叔腰杆挺得直直的,多神气啊!你坐直了看书、写字,也会像警察叔叔一样看起来很有精神,身材很好。”

  2.随时提醒孩子

  要随时观察并提醒孩子的坐姿。在孩子看书时,要提醒孩子坐直身体,不要趴在桌子上或者歪着脑袋看书。写字、画画时,要保持“三个一”,即眼睛离桌面一尺远,胸离桌子一拳远,手离笔尖一寸远。此外,还可以为孩子准备一个视力保护器,帮助孩子在读书写字时保持“三个一”。

  3.为孩子创造适宜的学习环境

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  为孩子提供与其身高相协调的桌椅,一般来说,桌椅之间的距离以孩子端坐在椅子上,两肘刚好放在桌面为宜。另外,不要让孩子长时间坐在柔软的沙发或床上看书、看电视,坐在沙发上时,也不要让孩子过多地依靠着垫背。

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