常喝玉米粥的宝宝更聪明

发布于 2011-09-08 14:49

　　营养的添加对宝宝来说是很重要的，更有利于宝宝智力的发展。我们要怎样进行营养的添加呢?玉米粥对宝宝营养的添加很有帮助。下面我们就一起来看看专家为大家介绍的玉米粥的营养有哪些。

　　营养的添加很重要，玉米中含有大量的营养保健物质，除了碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等。相比稻米和小麦等主食，玉米中的维生素含量是稻米、小麦的5～10倍，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。

　　对于新生宝宝年来说，常吃鲜玉米对智力发展很有好处，而幼儿吃玉米不太方便，就比较适合喝玉米粥了。学习成绩受多种因素的影响，吃不吃早餐，早餐的营养是否充足会影响到孩子的记忆力和学习成绩。目前在儿童青少年早餐中存大的更大问题是单调，一份丰富的早餐应该包括四类食物，谷物食物如馒头、面条、面包，肉类食物，奶和奶制品，还有蔬菜水果。

　　对于长期拿面包牛奶当早餐的孩子来说，适当地用玉米粥替换牛奶是可以的，但是家长们需要用心考虑的是，除了玉米粥和牛奶，还要给孩子更多丰富的早餐选择。

　　上述内容就是专家为大家介绍的营养的添加的食物，希望这些营养的添加的食物对您有帮助。如果您对营养的添加还有其他疑问，请咨询专家，专家会为您详细解答。

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