如何控制小宝宝吃零食

发布于 2012-06-26 16:02

　　零食是每个孩子的最爱，味道可口，外形好看，小宝宝们当然喜欢。可好多零食含糖量太多，卫生有问题，有时甚至可能影响孩子的身体及智力发育。那么，妈妈们该如何控制小宝宝吃零食呢? >>推荐阅读：夏季幼儿饮食注意这12点

　　如何控制小宝宝吃零食?

　　1、寻找妈妈自身的原因

　　一般特别爱吃零食的宝宝往往都有进食问题，妈妈应在自己身上多找原因，如在正餐时逼迫宝宝吃不喜欢的东西，总是催促宝宝快吃，没有营造一个安静愉快的进食环境等等。结果导致宝宝正餐没吃好，只好依靠零食来弥补。

　　2、饭菜的外观要吸引宝宝

　　零食通常在色、香、味、形上迎合了宝宝的好奇心，因此非常吸引宝宝。如果妈妈做的饭菜外观不漂亮、口感不舒服，宝宝就很容易依赖零食。所以，妈妈在为宝宝准备正餐时，需要在色、香、味、形上多下些工夫，吸引宝宝的注意力。

　　宝宝正餐吃好了，对零食的兴趣自然也就降低了。

　　3、不要用零食来宠宝宝

　　有的妈妈对宝宝的要求百依百顺，如果宝宝觉得零食好吃，便允许他没完没了地吃，一味地迁就。这不是宝宝的问题，而是妈妈本身的问题。其实，妈妈稍微耍点心思，宝宝就不会为了要吃零食而闹腾了。比如，在给宝宝拿零食时，最好不要让他看见装满零食的盒子，或者，事先把给宝宝准备的零食放到一个器皿里，告诉宝宝一天只能吃这些。

　　4、不要采取吊胃口的做法

　　不能为了引诱宝宝做某些事，就用他们喜爱的零食来吊胃口。这样，会使宝宝养成消极、被动做事情的不良习惯。

　　当然，零食也不是宝宝的绝缘体，妈妈们也不用过于担心宝宝吃零食的问题。只要妈妈们掌握好一定的原则，合理安排宝宝的饮食，并为宝宝选择合适的零食，零食其实也没那么可怕。

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