宝宝补钙,虾皮是首选

发布于 2012-11-22 14:38

  虾皮的营养价值很高,含钙量也极为丰富,每100克虾皮含39.3克,素有“钙库”之称。妈妈给宝宝补钙,虾皮是首选。那么,宝宝吃虾皮咋样更好呢?这里推荐两款关于虾皮的食谱,供家长选择。

 

  虾皮补钙食谱:虾皮鸡蛋羹

  原料:鸡蛋1个、虾皮适量。>>推荐阅读:宝宝补钙喝酸奶要选对时间

  做法:虾皮洗净、浸泡后,捞出切碎;鸡蛋去壳后,取蛋黄加适量温开水打匀;放入虾皮后,隔水小火蒸熟。

  营养盘点:鸡蛋的营养全面、丰富,但蛋清不适合1岁以内的宝宝食用。

  适合月龄:7个月以上的宝宝。

  虾皮补钙食谱:虾皮油菜

  原料:油菜30克、虾皮适量。

  做法:油菜洗净后,放入沸水中焯熟,捞出剁碎;虾皮洗净稍浸泡后,捞出剁碎;油菜、虾皮放在宝宝的小碗中拌匀。

  营养盘点:油菜也可改为菠菜、白菜、空心菜等绿色蔬菜,并能补充虾皮中维生素的缺乏,使营养更全面。

  以上是两款适合小朋友食用的虾皮美食。虾皮不仅营养丰富,而且味道也很鲜美,可以为菜肴增鲜提味,深得不少小朋友的喜爱。

  适合月龄:7个月以上的宝宝。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
敏感性红血丝怎么消除

回答: 敏感性红血丝可通过日常护理、药物治疗及医美手段改善。 敏感性红血丝多与皮肤屏障受损、毛细血管扩张或外界刺激有关。日常护理需避免使用含酒精、香精的护肤品,选择温和的氨基酸类洁面产品...

Q
美尼尔综合症和耳石症的不同之处在哪里

回答: 美尼尔综合症和耳石症是两种不同的内耳疾病,主要区别在于病因、症状和治疗方式。 美尼尔综合症通常与内淋巴液压力异常有关,表现为反复发作的眩晕、耳鸣、听力下降和耳闷感。眩晕发作持续时...

Q
astra种植体和iti种植体哪个好

回答: astra种植体和iti种植体各有优势,具体选择需根据患者口腔条件、骨质情况及修复需求决定。 astra种植体采用钛合金材质,表面经过特殊处理,具有较高的初期稳定性,适合骨质条件...

Q
鼻头红肿疼痛怎么回事,怎么办

回答: 鼻头红肿疼痛可能与毛囊炎、痤疮或鼻疖肿有关,可通过局部护理、药物治疗或手术引流改善。 毛囊炎多由细菌感染引起,表现为红肿热痛的小脓疱,可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏控制感染。痤...

Q
鼻炎和鼻窦炎有什么区别 简单四招轻松辨别鼻炎和鼻窦炎

回答: 鼻炎和鼻窦炎是两种不同的疾病,鼻炎主要发生在鼻腔黏膜,鼻窦炎则发生在鼻窦黏膜。鼻炎通常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状,鼻窦炎则可能伴有头痛、面部压痛、脓性鼻涕等表现。 鼻炎多由过...

Q
亚急性甲状腺炎症影响怀孕吗 亚急性甲状腺炎几个影响须知

回答: 亚急性甲状腺炎通常对怀孕影响较小,但需根据病情控制情况判断。 亚急性甲状腺炎是一种自限性炎症,多数患者在数周至数月内自行恢复。甲状腺功能异常可能暂时影响月经周期或排卵,但通常不会...

Q
种植牙后遗症很多

回答: 种植牙后遗症通常较少且可控,但可能出现局部感染、种植体松动或邻牙损伤等问题。 种植牙手术技术成熟,多数患者术后恢复良好。常见轻微反应包括术后1-3天术区肿胀疼痛,可通过冰敷缓解。...

Q
早期黏液性卵巢癌无转移怎么回事,怎么办

回答: 早期黏液性卵巢癌无转移可能与遗传因素、激素水平异常、慢性炎症刺激等因素有关。患者通常无明显症状,部分可能出现腹胀、盆腔疼痛、月经紊乱等表现。 早期黏液性卵巢癌无转移可通过手术切除...