贴士：如何让孩子爱上吃饭

发布于 2013-06-05 17:26

　　吃饭时间孩子发愁，父母也发愁。孩子不喜欢吃饭，父母强迫着他吃最后一起哭了。你是不是也这样手忙脚乱?今天儿科医师为家长们提供了一些建议，供大家选择。

　　孩子不爱吃饭让家长忧心忡忡，有哪些方法可以让孩子爱上吃饭呢?

　　小儿内科主治刘医师表示，以下方法可能对瘦孩子爱上吃饭有一些帮助，家长们可以选择性地参考。

　　一、饥饿疗法

　　孩子不饿不喂，不追着喂，表示饱了后立即停止喂。

　　二、食物多样化

　　这是引起孩子吃饭兴趣的最好办法。可买儿童食谱参考，要遵循“从少到多，从稀到稠，从一种到多种”的原则。>>>推荐阅读：纠正宝宝贫血的饮食法则

　　三、多用耐心

　　有人做过调查，当你耐心劝说孩子10次的时候，90%的孩子就不拒绝了。

　　四、懂得孩子的心理

　　儿童都有从众心理，孩子吃饭时，不要让他在小饭桌上单独吃，让他和大人一起吃，或找几个小伙伴一起吃，让餐桌热闹起来，是重建宝宝对餐桌渴望的一种心理方法。

　　五、充足的睡眠

　　相当多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。

　　六、适量活动

　　不会走路的小孩子不要老抱,一定要训练孩子多爬，大孩子多到户外活动。

　　刘医师表示，当孩子偏瘦时，不要过分担心，不要试图向医生索要一些药物来解决孩子不吃饭的坏习惯。要注意，瘦不等于多病，胖不等于健康。孩子虽然瘦点但只要结实，没有不良习惯，不得病，就不用过分担心他的胖瘦。

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