宝宝究竟怎样睡觉才更健康？

大家都知道，宝宝能够吃的饱睡的香就能够有一个健康的身体，由此可见睡眠对于宝宝的健康状况还是有一定的影响的，而宝宝的睡眠问题也是家长比较在意的一个因素，很多家长都会头疼孩子睡觉的问题，都很晚了可是他们。

宝宝要睡多久才科学

对于新生儿来说睡眠是非常重要的，婴儿的睡眠时间是家长们十分关心的，宝宝睡多了家长担心，睡少了也担心，那宝宝到底睡多久才正常呢?

鸡蛋,如何吃才更健康？

很多准妈妈说常吃鸡蛋导致胆固醇偏高，其实这种说法不是很正确。因为蛋黄中含有较丰富的卵磷脂，是一种强有力的乳化剂，能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细，顺利通过血管壁而被细胞充分利用，从而减少血液中的胆固醇。

老人怎么吃酱油才更健康

酱油吃多了有什么坏处？大部分老人炒菜时都离不开酱油，它不仅能给菜肴加色，还能添味，但酱油吃多了也有坏处，不利于养生，那么老人怎么吃酱油更健康呢？

孕期多注意宝宝更健康

早产儿在许多方面的发育都不够成熟和健全，而且容易患各种疾病，因此预防早产是每个孕妇应注意的问题。那么，预防早产要注意什么？

夏日让宝宝这样睡才更健康

发布于 2018-06-29 10:04

　　夏季是让人燥热的季节，因为夏季温度高，在很多方面都会影响我们的生活，很多妈妈发现，宝宝晚上睡觉变得越来越不安稳，经常夜醒哭闹。宝宝不能睡整觉，连累妈妈白天也没精神。今天小编就分享一下夏日宝宝安睡秘笈，让宝宝和妈妈晚上睡得安心！

　　一、正确开空调

　　首先要强调的是：不管多大的宝宝，夏天天气炎热一定要开空调。

　　宝宝的体温调节能力不如成人，对高温有很大的反应，极易出现脱水、中暑、长痱子、捂热综合征等不良症状。因此，晚上妈妈要开空调让宝宝睡觉。注意，宝宝要睡在纱布睡袋里才行。

　　妈妈使用空调时要注意以下四点：

　　1.空调出风口不能对着宝宝直吹；

　　2.室内温度最好在26-28度之间，室内外温差也要控制在5-7度以内；

　　3.空调房里的湿度要控制在40-50%左右，妈妈可以使用空气加湿器增加空气湿度；

　　4.开空调的房间要每隔一段时间开窗通风一次，保持空气流通，让宝宝呼吸新鲜空气。

　　二、蚊帐一定要用

　　除了炎热的天气，蚊虫叮咬也是让宝宝睡不安稳的主要原因。为了让宝宝安心入睡，妈妈要做好防蚊驱蚊的工作。

　　小编不推荐妈妈给宝宝使用驱蚊贴片和手环，这些驱蚊物品性价比不高，用起来很不划算。同样，小编也不推荐妈妈给宝宝涂抹维生素B1来驱蚊，因为这样做根本不起作用。

　　市面上有很多驱蚊产品，到底什么产品能给宝宝使用呢？小编告诉大家一个秘诀，那就是看产品成分。常用的驱蚊成分有：柠檬桉叶油、埃卡瑞丁、驱蚊脂和驱蚊胺。

　　不管哪种成分，2个月以下的宝宝都不能用，小编在这里推荐妈妈给宝宝挂上蚊帐。使用蚊帐给宝宝驱蚊，防蚊效果最好也最安全。

　　三、睡眠时间要调整

　　不少妈妈发现，宝宝到了睡眠时间总是不肯睡觉，再怎么哄他都不起效果。

　　妈妈要知道，夏天白天时间较长，而晚上时间较短，大人的作息时间常常退后了。这就导致宝宝到了睡眠的时间而妈妈还在忙没有及时哄睡，让他再也睡不着了。

　　宝宝的睡眠对宝宝来说很重要，怎么样让宝宝在夏季睡得更好，是要采取科学的方式和方法，而同样的，妈妈们要认真细心一些，善于观察宝宝，妈妈要抓住宝宝的睡眠时间点，及时调整作息，让宝宝对黑白交替的变化能快速适应下来。

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