宝宝排铅可以吃这些

发布于 2012-10-24 17:53

  铅毒对宝宝的危害很大,家长除了尽量减少孩子接触铅元素的可能,还可以让宝宝多吃一些有利排铅的食物,降低身体对铅元素的吸收。那么,宝宝排铅吃哪些食物更好呢?

 

  宝宝排铅可以吃这些

  排铅食物:牛奶

  牛奶所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物,从而阻止人体对铅的吸收。>>推荐阅读:宝宝铅中毒有啥表现

  排铅食物:豆制品

  豆制品含有大量的质地优良的蛋白质成分,可起到与牛奶相同的排铅作用。

  排铅食物:虾皮

  每500克虾皮的含钙量高达250 克,而钙有助于铅的排泄。

  排铅食物:牛肉

  其中所含的蛋白质和钙,都可阻止人体对铅的吸收。

  排铅食物:动物肝脏

  动物肝脏中含有的蛋白质和丰富的钙,对防止铅中毒大有帮助。

  排铅食物:茶叶

  茶叶中含有鞣酸等物质,能与体内的铅结合成可溶性物质,并随尿液排出体外。

  排铅食物:木耳

  具有良好的抗癌功效,并具有清除铅毒的功能,经常食用,可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。

  排铅食物:大蒜

  具有化解铅毒的作用,能减轻铅对人体对铅危害。

  排铅食物:胡萝卜

  含有大量的果胶,可减轻铅在体内的毒性,减少铅的吸收。

  排铅食物:维生素

  多吃富含维生素C 的食物,可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C 与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类,可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入150毫克维生素C;对已确诊为铅中毒者可增至200毫克。

  以上是几类可以助宝宝排铅的食物。小编提醒,铅中毒已被视为当今儿童智能发育的“第一杀手”,妈妈一定要提高这方面意识,警惕铅毒伤害宝宝。

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