消化不良可以吃什么比较好？教你4个可以助消化的好方法
发布于 2022-06-11 07:31
一、凉菠菜
材料:菠菜1、盐5克、鸡精3克、辣椒5克、酱油3克、葱5克、红辣椒5克、芝麻5克、糖5克、植物油1汤匙。
做法:
菠菜洗净去根，红椒切小粒，葱切段。
2、锅中水烧开，将菠菜放入氽烫至变色后立即捞出。
将菠菜放入大碗中，加盐、鸡精、拌匀，加少许白糖和生酱油。
4.锅里放一点植物油，小火放入胡椒和葱，煮至图色，取出葱和胡椒。
将白芝麻放入热油中，直到芝麻变黄。
6.将热油倒在菠菜上，撒上红椒粒，搅拌均匀，放在盘子里吃。
功效:排便排毒，健脾助消化。
二、无花果番茄奶酪浓汤
材料:番茄600克，无花果200克，洋葱200克，黄油30克，奶酪100克，黑胡椒2克，盐3克。
做法:
将番茄、无花果、洋葱分别洗净切块。将黄油融化在热锅里，炸洋葱。
2.加入西红柿、无花果和4000ml水，煮开。
3.放入烹饪机，打成糊状，倒出，加入奶酪再煮，最后用黑胡椒和盐调味。
功效:甘甜醇厚，增进食欲，促进消化，补充人体所需的维生素。
三、陈皮白术猪肚汤
材料:陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个或一个，砂仁6克，姜5片。
做法:
1.先将猪肚去除肥油，放入沸水中去除腥味，刮去白膜。
2.用清水清洗陈皮、白术、砂仁、生姜。
3.然后将所有材料放入汤锅中，用慢火煮2小时。
功效:健脾开胃，促进食欲。尤其适合腹胀、食欲不振、消化不良的人。
四、紫菜鸡汤
材料:适量鸡胸肉、金针菇、豆苗、紫菜、淀粉1汤匙、鸡粉1/3汤匙、盐。
做法:
鸡胸肉洗净切丝，用半汤匙油、1汤匙淀粉和少许盐腌制片刻。
4.加入鸡胸肉和豆苗，煮2~3分钟，最后加入鸡粉和盐调味。
3.将5碗水倒入宽口瓦锅中煮沸，加入2汤匙油，然后加入紫菜、金针菇和姜丝，煮沸5分钟。
2.将紫菜洗净，切成1厘米宽的长条；姜丝；金针菇切根，洗净选择；豆苗洗净选择。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
相关推荐
更多
Q
怀孕白带异常怎么办
回答：怀孕期间白带异常需及时就医，可能由感染、激素变化或阴道环境改变引起，治疗包括药物治疗、调整生活习惯和保持个人卫生。怀孕期间白带异常是常见现象，但需警惕感染风险。白带异常可能表现为颜...
Q
宝宝吓到了有哪些表现
回答：宝宝受到惊吓后，可能表现为哭闹不止、睡眠不安、食欲下降等，需通过安抚、调整环境等方式缓解。宝宝惊吓的原因多与外界刺激、环境变化或生理不适有关，家长应观察宝宝行为，及时采取应对措施。...
Q
阑尾炎不做手术会好吗
回答：阑尾炎不做手术可能无法自愈，建议及时就医。阑尾炎是阑尾的急性炎症，通常由阑尾腔阻塞或感染引起，若不及时治疗可能导致阑尾穿孔、腹膜炎等严重并发症。治疗方式包括抗生素治疗、手术切除等，...
Q
骨折后会瘸有几个方面引起
回答：骨折后是否会瘸取决于骨折部位、严重程度及康复情况。及时就医、正确治疗和科学康复是避免瘸腿的关键。骨折后瘸腿的原因包括骨折未完全愈合、关节僵硬、肌肉萎缩、神经损伤及康复不当等。骨折后...
Q
怀孕阴道有分泌物是怎么回事
回答：怀孕期间阴道分泌物增多是正常现象，主要由激素水平变化和宫颈黏液分泌增加引起，但需警惕感染等异常情况。保持个人卫生、穿着透气内衣、避免使用刺激性洗液是基本处理方法，若分泌物异常需及时...
Q
血栓性疾病有哪些
回答：血栓性疾病的治疗包括药物溶栓、抗凝治疗和手术取栓，其发生与血管损伤、血流缓慢和血液高凝状态有关。血栓性疾病是一类因血液在血管内异常凝固导致的疾病，常见类型包括深静脉血栓、肺栓塞、脑...
Q
怎么判断有没有高血压
回答：判断是否有高血压需要通过血压测量，正常血压范围为收缩压低于120 mmHg，舒张压低于80 mmHg，若多次测量收缩压≥140 mmHg或舒张压≥90 mmHg，则可诊断为高血压。...
Q
间质性肺炎晚期症状
回答：间质性肺炎晚期症状包括呼吸困难、持续干咳、体重下降和乏力，治疗需根据具体病情采取药物、氧疗或肺移植等措施。呼吸困难是晚期最常见的症状，患者常感到气短，尤其在活动后加重，这与肺部纤维...