孕初期准妈妈该注意什么？孕初期注意事项盘点

发布于 2023-03-21 13:12

怀孕初始，是孕妈咪集喜悦与紧张并存的三个月，这三个月为了让胚胎健康发育，生活中有很多事情需要注意。

孕初期是孕妈咪害喜比较严重的阶段，也就是所谓的早孕反应。对于早孕反应，每个孕妈妈都不一样，有的人怕冷，有的人害怕油烟味，有的人嗜睡…这些都是小事，孕妈咪应该关注的是哪些情况下可能威胁胎儿健康。

1、孕妈咪服用过禁用药

有的孕妈咪因为月经不规律，所以怀孕的时候还不知道，吃了一些孕妇禁用的药物。这种情况可以到咨询下医生，服药的时候如果还是早起胚胎，没有着床，那影响胎儿的几率就比较低，孕妈咪如果吃的是胃药、感冒药等而且药量也不大，那也没什么影响，不用太担心。不过，孕妈咪如果服药的时间比较长而且比较多，特别是那些抗菌毒药物，那就要重视了，对胎儿有很大影响。

2、需要就医的情况

怀孕初期，有流产和宫外孕是最危险的，当孕妇发生这两种情况时会有腹痛、阴道流血的症状，若发现一定要及时就医。孕初期很多情况都会导致流产，哪怕只是普通的腹泻腹痛，所以要多问医生，不能轻视。

3、预防胎儿畸形

遗传和环境是决定胎儿是否畸形的两大因素，能力无法改变的遗传因素没得说，但是环境因素作为近年来致畸的重要因素必须全力杜绝，像环境污染、感染、服用药物等都是导致胎儿畸形的因素。所以在胎儿神经管发育的关键期，孕妈咪要避免烟酒环境、空气不流通的环境、有害化学物质、新装修的房子等，提高免疫力，避免感染病毒，同时补充足量的叶酸，定期产检，配合医生，积极预防异常胎儿的出现。

4、小心辐射

电子产品的辐射对胎儿也会造成不同程度的影响，建议孕妈咪孕初期要开始穿防辐射衣，尽量远离电视、电脑、微波炉等电器，手机也不要总是带在身上。

5、交通拥挤也会威胁胎儿安全

城市里上下班高峰期，人潮涌动，车流不息，道路上非常拥挤，单纯的拥挤对孕妇是没有多大影响，但是空气不流通的拥挤，比如憋闷的车厢就可能影响孕妈咪和胎儿。

6、孕早期的营养补充

早孕反应在一定程度上让刚怀孕的准妈咪胃口大减，因此，孕初期不建议大补特补，吃多了呕吐出来，营养也没吸收到，还是以孕妇的饮食喜好为主。如果孕吐比较厉害，就多吃一些有助消化、清淡的食物，等到了孕中期再补充营养。

7、孕妇要休息好

孕初期，准妈咪最容易感到疲劳、嗜睡，所以最需要休息。孕妈咪不要过度劳累不然容易引发流产，特别是那些有流产、早产、患过慢性疾病以及高龄孕妇。怀孕前三个月孕妈咪要避免剧烈运动，保持情绪稳定，让自己的精神状态调整到最好。

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