怀孕八个月整夜睡不着怎么回事

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提问时间：2024-05-15 13:02

问题描述

怀孕八个月整夜睡不着怎么回事

夏长军

夏长军主任医师

回答时间：2024-05-15 13:18

怀上8个月睡不着，这种情况不好，长时间会干扰胎儿及孕妈妈血压，建议学会自我重新调整，放松心情，按时歇息，不要加班，白天可以适当运动，散步，练练孕妇瑜伽，找人聊聊天，做点有意义的事，不要让自己一个人独处，胡思乱想，学会自己解压，试试看。