总掉头发如何防脱比较好

您的情况从中医的角度讲考虑是气血不足所致，一般是西医所讲的休止期脱发，与营养物质摄入不足，系统性疾病、内分泌、药物、应激状态等多种因素有关。表现为头发弥漫性的脱落，大部分经过治疗可以恢复。建议口服白云山敬修堂养血生发胶囊，有养血祛风，补肾生发作用，建议坚持使用，同时外用防脱洗防水一起配合调理。平常早点休息，避免熬夜，适度活动，增强抵抗力，放松心情。多吃瘦肉干果等食物，忌辛辣刺激饮食。