减脂每天摄入多少碳水
1人回答
提问时间：2023-10-22 06:15
医生回答
兰军良 副主任医师
回答时间：2023-10-22 07:14
50到100碳水化合物的摄入量是减肥用的量。如果想判断摄入多少碳水化合物，首先需要制定每天需要摄入的总热量。根据肥胖的程度和每天体力劳动的量，来选择适合的总热量。碳水化合物占每天总热量的40%到55%。
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兰军良 副主任医师
回答时间：2023-10-22 07:14
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