大姨妈一般指月经。没怀孕的时候什么时候来月经需要根据女性的年龄以及是否处于绝经期进行判断。1.年轻女性:如果女性正处于育龄阶段,并且没有进入更年期,在这种情况下,通常会在28天左右来一次月经。因为此时卵巢功能比较旺盛,所以会周期性的分泌雌激素和孕激素,从而出现子宫内膜脱落的情况。2.绝经期女性:如果是45岁以上的女性,则属于围绝经期,由于体内激素水平发生变化,会导致月经逐渐减少直至消失,因此在该时期可能不会再来月经了。建议患者平时要注意休息,避免过度劳累,同时也要注意饮食健康,多吃一些营养物质丰富的食物,少吃辛辣刺激油腻的食物。另外,还要保持良好的心态,避免情绪过于激动或紧张。若期间出现明显不适症状时,还需及时就医诊治,以免延误病情。