孕妇初期能吃红枣吗？

红枣有改善虚弱体质、养胃健脾的功效。孕妇是能吃的，因为红枣中有丰富的叶酸，可以促进胎儿的神经系统发育，而且还有微量元素锌，还可以促进胎儿的智力，红枣也有补气血的作用。红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效，对孕妇非常有好处。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。孕妇要定期孕检，最好要少吃多餐，搭配合理，平常也要多运动。