孕妇能吃红枣吗

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。怀孕后可以吃红枣。但是血糖不稳定的人最好少食用,含糖量太高.建议您可以将大枣、大米、小米、薏苡仁、冰糖等一起熬粥喝，效果会更好的。同时还应该注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白的，这样效果会更好一点的，平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。