乳腺增生和乳腺纤维瘤的区别是什么？

根据您对病情的描述和分析可以看出，乳腺纤维腺瘤是由腺上皮和纤维组织混合而成的，属于良性。乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生。乳腺增生的乳房肿块大多为双侧多发，肿块大小不一，大多数的肿块为圆形或卵圆形，边界清楚，活动度大。个人建议您生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。多运动，防止肥胖。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。