白芝麻是热性还是凉性

白芝麻通常是一种味甘性平的食材，不属于热性，也不属于凉性，在日常生活当中要适量的吃，不会对身体造成不良的影响，但是不可以长时间过量摄入体内，以免会加重胃肠道的负担。白芝麻是一种热性和凉性区间的食物，平时适量吃白芝麻不会对身体造成不良影响，还可以吸收里面丰富的营养物质，包括维生素和膳食纤维，可以增强身体抵抗力，也能改善所出现的便秘状况，而且适量吃白芝麻可以吸收维生素E，减缓皮肤衰老速度，具有美容养颜的效果，也能辅助降低胆固醇。虽然白芝麻对于身体有很多好处，但是也不能吃得过量，如果吃的太多会加重胃肠道负担，引起消化不良的症状，平时要养成良好饮食习惯，任何食物都要均衡摄入，避免会对身体健康产生不良影响。