打胎后胸和肚子变大怎么回事，怎么办

打胎后胸和肚子变大可能与激素水平波动、术后水肿、脂肪堆积等因素有关，可通过调整饮食、适度运动、穿戴合适内衣等方式改善。

打胎后体内激素水平尚未恢复，尤其是孕激素和雌激素的突然下降可能导致乳腺组织暂时性充血肿胀，表现为胸部胀痛或视觉上增大。同时，子宫收缩复旧过程中可能伴随轻微盆腔充血，加上术后活动量减少、高热量饮食摄入过多，容易在腹部形成脂肪堆积。部分患者因手术应激反应出现水钠潴留，也会导致腰腹部及四肢水肿。建议选择高蛋白低盐饮食，如鸡蛋、鱼肉等，避免高糖高脂食物，每天进行15-30分钟散步等低强度运动促进代谢，穿戴无钢圈哺乳内衣减轻胸部压迫感。

术后应保持会阴清洁，避免剧烈运动，若持续胀痛超过两周或伴随发热需及时复查。