怎么分辨是不是肌肉拉伤？

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，是人体的软组织受伤，会有局部的肿胀感，进而压迫到神经导致疼痛，肿胀的部位也会变得很脆弱，并且敏感。肌肉拉伤后一般均有小血管破裂而出血，局部疼痛、肿胀，组织内出血、血肿、关节肿胀、活动障碍、压痛。肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。24小时至48小时后拆除包扎，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。