膝关节炎应注意什么

治疗膝关节骨性关节炎，平时一定要多注意保暖避免受凉，并且避免反复的蹲起活动以及跑跳活动，同时也要避免长时间的爬台阶以及爬山的运动，因为这种运动很容易导致膝关节内部出现反复的摩擦，对膝关节部位的软骨以及骨质，造成一定的损伤从而加重了膝关节骨性关节炎的症状。就是饮食也要特别注意，一定要禁食辛辣刺激食物，防止膝关节疼痛以及肿胀加重的情况，多吃一点含钙高的食物和含胶原纤维比较高的食物，有利于膝关节骨性关节炎的恢复。治疗期间一定要少长时间的负重活动，长时间的站立负重活动，也容易导致膝关节内部产生挤压从而导致软骨的损伤情况。