脑震荡吃什么食物？

脑震荡是最轻的脑损伤。它是指头部受到轻微外力而导致的大脑功能暂时受损，通常可以自行恢复。因此，脑震荡对人类的影响相对较小。脑震荡病人在饮食上应该注意:少吃脂肪含量高的食物。此时此刻如果病人颅脑损伤伴有高血压、高脂血、冠心病及脑出血、脑血栓能带来很多问题，这时候患者家属应该给病人多食用脱脂牛奶、豆浆等，补充钙质。同时多让病人食用含磷和卵磷脂的食物。如鱼、蛋类等，伴有脑水肿时可多供给此类食物。一般来说，饮食清淡，少辛辣刺激的食物，要注意自己的情绪，不要剧烈运动，加强营养，注意均衡饮食。