月经期间能不能吃柿子

可以吃柿子不能过度食用，因为月经期女性抵抗力较低，过多使用时会对胃肠道造成刺激，柿子属于偏寒凉性食物，过多食用容易造成血液堆积在子宫内导致痛经症状出现。月经期间的女性可以适量吃柿子，因为柿子内含有丰富的维生素、钾、酚类等营养物质，能够及时补充由于经血所流失的营养，柿子内的酚组织能够有效预防动脉粥样硬化发生。柿子内丰富的纤维能够帮助女性胃肠道蠕动，防止出现便秘症状，女性近期有腹泻尽量少吃，可能会加重腹泻症状。