灯光可造就一种特殊的气氛,适合于各种心态的人。例如在黑暗中进行,可出现一种神秘感,促进性幻想的产生,有羞涩感和内涵性格的人常作此选择。暗淡的灯光,如红、黄、绿等暗淡颜色,可造就一种和谐、温情、若隐若现的环境,使人有一种愉悦、温和、富有诗意的感觉,用这种灯光可冲淡过于冲动或急躁、鲁莽的情绪,对延长性乐时间很有好处:明亮的灯光,可形成一种比较刺激的挑战气氛,如果双方均有意感受强烈的性体验时可考虑选用。它能在光亮情况下观察对方和体验自己。当然,对于灯光的选择不能一言以蔽之,可根据当时的情绪、气氛及需要而定,有时也许几种灯光都可应用上,而且是在同一次性生活的过程中。