月经不调和焦虑有关系吗

有一些情况下月经不调跟焦虑有关，跟我们面临事情的责任、压力有关系。月经不调，甚至便秘，都是焦虑的表现。实际上它们代表了对自我有很高的要求，总是对自己不太满意，担心做不好。所以要自我接纳，因为这是一个自我的积极关注的一个态度。很多焦虑的人太容易自我批判，事情还没到之前，就开始自我批判，事情发生了还自我批判，这就种下了一个焦虑的种子，可能下次还做不好，这就是不良的暗示。希望大家有是以月经不调、甚至便秘等各种躯体反应表达焦虑的人，一定要让自己的自我态度，更放松一点、更接纳一点。