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椰子油可以减肥吗椰子油减肥食用方法

1人回答

提问时间:2023-10-26 16:33

问题描述

我自从毕业工作后体重就一直在上涨,听人讲椰子油好像可以减肥,椰子油可以减肥吗?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-10-26 16:57

椰子油可以减肥。椰子油减肥食用方法有,椰子油搭配黑咖啡减肥,做法是往黑咖啡里面加入一勺左右的椰子油,加入进去以后放在果汁机里面打二十秒钟左右,这样就能够起到乳化的效果,在乳化以后里面的脂肪酸就能更好的发挥作用,主要作用在于能够对抗血糖异常和减肥,用椰子油代替沙拉,如果喜欢吃沙拉,那么可以在瘦身的时候用椰子油来代替沙拉油,因为椰子油本身的燃烧速率会比沙拉更好一些。

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