复禾问答 心血管内科

高血压能做运动吗

1人回答

提问时间:2023-10-25 16:27

问题描述

我有高血压,吃了些药没有什么作用,有朋友说适当的做些运动可以降低血压,高血压可以运动吗?

医生回答

臧金萍

臧金萍 主任医师

回答时间:2023-10-25 17:06

高血压可以运动,首先可以肯定的说高血压病人可以运动。这是因为适量增加运动,长期坚持规律运动,可改善血压水平,降低心血管死亡和全因死亡风险。高血压病人可以选择的运动方式包括,有氧运动、力量练习、柔韧性练习、综合功能练习。有氧运动是高血压病人最基本的运动方式。

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