孕期的微量元素如何摄取 量是多少

孕期的微量元素摄取方式以及量：1.首先是叶酸，叶酸的推荐是从孕前三个月到整个孕期，每天补充0.4到0.8毫克，如果前一胎有出现神经管畸形的胎儿，这样的病人可能叶酸的服用量就要加大。2.钙，一般来说，我们建议病人从十四周开始补钙，每天补钙600到1200毫克。3.铁，因为孕妇的补铁是很重要的，如果孕妇出现了贫血或者是铁元素含量下降，可以考虑补铁。4.其他的微量元素，现在，针对孕妇的有很多营养包也可以使用，建议患者一定要均衡饮食，然后少量多餐，摄入的食品最好花样最好要多一些，对整个孕期是有帮助的。