腰直不起来，勉强直一会很累是咋回事

腰直不起来勉强直一会很累，通常是由于腰肌劳损引起的，例如腰部受到外伤或者存在腰间盘突出，腰间盘萎缩或者腰椎骨质增生后就会出现该症状。另外，骨密度降低，骨骼缺钙，骨骼抗压能力减弱，也会出现该症状。建议就医后完善体格检查骨密度检查和腰椎影像学检查，了解具体病因。存在该症状后，尽量不要长时间久坐站立，应当适当平躺，按摩腰部，舒缓腰部平滑肌，减轻该不适症状。在日常饮食方面要少吃辣椒，大蒜，生姜，韭菜等辛辣刺激性食物。