肩周炎引起的手臂痛怎么办

肩周炎引起的手臂痛可以通过药物治疗、物理治疗和生活方式调整缓解症状。具体方法包括口服止痛药、局部热敷、肩关节锻炼等。肩周炎是肩关节周围组织的慢性炎症，常见于中老年人，主要症状为肩部疼痛和活动受限，手臂痛是其常见表现之一。
1、药物治疗是缓解肩周炎手臂痛的重要手段。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可以减轻疼痛和炎症。局部外用药物如扶他林软膏、辣椒素贴片也能缓解不适。对于疼痛严重的患者，医生可能会建议短期使用皮质类固醇注射，以快速减轻炎症反应。
2、物理治疗是肩周炎康复的关键环节。热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，建议每天进行15-20分钟。冷敷则适用于急性疼痛期，每次10-15分钟。肩关节功能锻炼如钟摆运动、爬墙运动、肩部拉伸等，可以改善关节活动度，防止粘连。理疗方法如超声波、电疗等也能辅助缓解症状。
3、生活方式调整对肩周炎的恢复至关重要。保持良好姿势，避免长时间保持同一姿势。注意肩部保暖，避免受凉。适度活动肩关节，但避免过度用力。睡眠时选择合适枕头，保持肩部自然放松。日常活动中注意保护肩部，避免提重物或做剧烈运动。
肩周炎引起的手臂痛需要综合治疗，患者应积极配合坚持康复锻炼。如果疼痛持续加重或影响日常生活，应及时就医，排除其他肩部疾病的可能性。通过科学治疗和合理护理，大多数肩周炎患者都能获得良好恢复。