脊柱侧弯锻炼方法

训练然后经期的时候可以，形体训练，每个人弯度、幅度、部位、角度都不同，每个人训练方法也有所不同。但这次是针对性训练还是全身的，像游泳、打球、燕子飞这些可以越多越好。第一，形体训练中往往在早期训练中会产生一些腰酸腰累腰痛，这些症状多属于正常反应，而且在这种治疗中都有量化标准。第二，很多小朋友由于疼痛休息两天得到缓解，缓解以后应该继续坚持。第三，在发生这些症状中有不清楚，要及时反馈给医生和治疗组，能够得到正确的判断，不要有意外出现。小朋友往往在月经期间肚子痛的时候，往往锻炼很少，这样子可以休息两天。但是这种锻炼对经期是没有什么大的伤害，所以说，若经期不疼痛是可以坚持锻炼的。