餐后不运动会影响2小时后的血糖吗

餐后不运动是否会影响2小时后的血糖，一般是不能准确判断，需要根据个人身体情况来决定。饮食比较规律和体质比较正常，在吃东西之后不运动，也可以促进胃肠蠕动和食物消化，在餐后不运动时，通常在2个小时之后不会影响到血糖。在吃饭时如果一次性吃太多食物、吃太多含糖的食物、过度紧张、体内胰岛素分泌不足等，可能会在餐后不运动时出现，食物当中葡萄糖反复被吸收，还会影响到2小时后的血糖，一般在做血糖检查时，会出现血糖有偏高的症状。想准确判断餐后血糖水平，可以到医院内分泌科通过空腹血糖检测和餐后血糖检测进行判断，通过综合数值才可以判断出血糖的正常值。在做血糖检查时，如果血糖在正常范围，说明是身体代谢比较稳定。平时要养成良好饮食习惯，要避免一次性吃太多含糖食物和油腻食品吃东西之后也可以适当运动，比如散步和骑单车等可以促进食物消化和增加身体代谢，还可以减少血糖素的影响。